Что говорит Комаровский если грудничок плохо спит ночью. Ребенок 2 года плохо спит ночью часто просыпается комаровский


Ребенок плохо спит ночью, часто просыпается: Комаровский

Здоровый, крепкий сон непосредственно влияет на правильное, нормальное эмоциональное и физическое развитие ребенка. Соответственно это сказывается на настроении и атмосфере в семье. Если ребенок не высыпается, то страдает дитё и родители. Впоследствии все раздражены из-за усталости и недосыпания. Если ребенок плохо спит ночью, часто просыпается Комаровский рекомендует срочно решать эту проблему.

Ночные пробуждения у ребенка – причины

Чтобы направленные действия родителей на устранение проблемы, связанные с засыпанием и беспокойным сном были эффективными, изначально рекомендуется выявить причину такого поведения. Не стоит спешить обращаться к медицинским специалистам, в т.ч. к психологу, но решить этот вопрос можно и самостоятельно. Для этого следует запастись терпением, так как причин тревожного, беспокойного сна много и с разной спецификой. Выявить можно экспериментальным путем.

Возрастные изменения

Если ребенок хорошо спал до года, это не означает, что с проблемой засыпания вы больше не столкнётесь. Нарушения ночного отдыха могут возникнуть в возрасте от 1, 5 года до трех лет. На этом этапе взросления появляются страхи, которые будут мешать отдыхать и набираться сил.

В этом возрасте многие дети боятся темноты, сказочных, фантастических персонажей, перспективы того, что они останутся одни наедине со своими переживаниями. Все это провоцирует появления ночных кошмаров, чувства тревоги и страха.

Специфика темперамента

Ребенок может быть слишком эмоциональным. Комаровский  отмечает, что в этом случае подросток и дошколенок будут чересчур восприимчивы ко всему, что происходит вокруг, а также к информации, которую он получает. Поэтому он легко возбудим, то есть быстро «заводиться» и долго успокаивается, возвращаясь в нормальное эмоциональное состояние. А также требователен к условиям внешней среды, впечатлителен, принимает все близко к сердцу и болезненно реагирует на изменения. Такие дети в любом возрасте не могут самостоятельно расслабиться, они плохо спят из-за ночных кошмаров, перевозбуждения.

Образ жизни

Проблемы, связанные с засыпанием, часто происходят из-за неправильного образа жизни, а именно недостатка активности в течение всего дня. Пассивный, малоподвижный образ жизни не дает возможности истратить накопившуюся энергии, поэтому ребенок не устает в течение дня, не расходует свои силы и не испытает потребности в отдыхе.

По мнению Комаровского, ребенок плохо спит ночью, часто просыпается из-за отсутствия активности, подвижности на свежем воздухе, слишком долгого сидения за компьютером либо телевизором.

Основная ошибка родителей в том, что они судят о мере усталости по себе, считая, что 1,5 часа гуляний достаточно для расхода сил и энергии.

Некомфортная обстановка – постель и помещение

Непосредственное влияние на качество сна, процесс засыпание оказывает условия, в которых ребенок проводит ночное время. Это касается качества, запаха, свежести постельного белья и принадлежностей:

  • слишком большая, маленькая подушка;
  • неудобный матрас;
  • постоянно сползающая простынь;
  • теплое либо тонкое одеяло;
  • неудобная, неприятная для тела пижама.

Сама обстановка в комнате оказывает влияние на качество отдыха:

  • яркий свет;
  • недостаток свежего воздуха;
  • сквозняк;
  • пыль;
  • повышенная или пониженная влажность;
  • посторонние шумы.

Все это негативно влияет на процесс засыпания, отвлекая внимание и раздражая ребенка.

Физиологические причины

Причиной того, что чадо ворочается, часто просыпается ночью может происходить из-за недостатка витамина Д, микроэлементов и кальция в организме. Помимо этого, факторами плохого самочувствия могут являться:

  • головная боль;
  • расстройство желудка и кишечника;
  • прорезывание зубов и многого другого.

Мешать комфортному сну может голод, переедание, жажда и многие другие факторы, влияющие на самочувствие ребенка.

Причиной, почему дитё  часто просыпается, по мнению доктора Комаровского, может служить отсутствие правильного режима сна и дневного отдыха, неправильно выбранное место для сна, избыток дневного отдыха, неправильно выбранный режим кормления.

Негативные последствия недосыпа

Недосыпание негативно скажется как на самом ребенке, так и на родителях. Плохой, тревожный сон у детей негативно скажет на следующем:

  • Настроении.
  • Физическом, эмоциональном и психическом развитие.
  • Внимательности, способности воспринимать и запоминать новую информацию.

Он будет раздражителен, капризен, болезненно реагировать на малейшие изменения. Родители, в свою очередь, от недосыпания и переутомления то же будут раздражаться по мелочам, проявлять неуместную агрессию по отношению к ребенку и друг другу. Такие взаимоотношения в семье, считает врач Комаровский, негативно скажется на атмосфере в доме. А это важно для полноценного развития ребенка.

Симптомы, имеющие опасные последствия

Обращаться к специалисту по решению проблем с засыпанием следует в тех случаях, когда на протяжении нескольких месяцев не удается исправить положение. Ребенок все так же плохо засыпает, не может делать это самостоятельно. Опасность представляют следующие симптомы:

  • Частые ночные панические атаки, кошмары, ужасы.
  • Чрезмерная дневная сонливость.
  • Приступы сна, когда засыпание происходит неожиданно любое время суток.
  • Хождение во время сна, спутанность сознания.
  • Расстройства ритмических движений во время засыпания, самого сна либо в момент пробуждения.

По мнению Комаровского, ребенок может ворочаться ночью и плохо спать из-за психологического расстройства, возникшего по разным причинам, наличия неврологических заболеваний, связанных с нервной системой. При появлении таких симптомов необходимо обратиться к специалистам, способным выявить причины нарушения, назначить необходимое лечение, дать полезные рекомендации.

Пренебрегая серьезными симптомами нарушения сна у детей, вы рискуете иметь такие негативные последствия, как: раздражительность, провалы в памяти, галлюцинации, задержка развития, судороги, боли. Повышается риск развития ожирения, возникновения сахарного диабета, нарушения работы иммунной системы.

Нормализация сна у подростков – физическая нагрузка

Восстановить естественный физиологический процесс засыпания у подростков может физическая нагрузка. В этом случае, важно, проявлять уравновешенность и умеренность, чтобы не вызвать переутомление, стресс от избытка усталости, что только усугубит положение. Умеренная физическая нагрузка поможет не только быстро засыпать вечером, но будет служить профилактикой таких хронических заболеваний:

  • сердечно-сосудистые;
  • диабет;
  • ожирение;
  • остеопороз;
  • гипертония.

Под физической активностью может подразумеваться не только занятия разными видами спорта, но и активные, подвижные игры в домашних условиях. Также это может быть активный отдых на природе и  домашняя работа.

Главное, чтобы физическая активность, положительно сказывалась на эмоциональном и психическом состоянии ребенка. При этом во время упражнений, испытывал только положительные эмоции, а после ощущал небольшую усталость.

ТОП-7 правил от Комаровского для крепкого и здорового детского сна

Российский педиатр Комаровский убежден, что здоровый крепкий сон ребенка служит гарантией хорошего сна всех членов семьи. Поэтому является залогом крепкой, эмоционально-стабильной, любящей семьи.  Для обеспечения этого доктор рекомендует придерживаться следующих правил:

  1. Правильно расставить приоритеты. Ребенок и его капризы, то есть непервостепенные потребности, влияющие на его здоровье и развитие не должны быть первостепенными. Главное, что важнее всего для него – это здоровые, любящие его и друг друга родители. Поэтому они должны правильно расставить приоритеты, хорошо высыпаться, спать ночью, чтобы не быть уставшими.
  2. Установить четкий режим дня. Он должен быть удобным для всей семьи, соответствовать ее распорядку. Для этого сразу необходимо определить конкретное время подготовки и отхода ко сну ребенка и придерживаться установленного графика.
  3. Определить место сна. Для здорового, крепкого сна у каждого члена семьи должно быть свое индивидуальное, спальное место.
  4. Пробуждать от дневного отдыха. Если ребенок долго, то есть больше положенного времени спит днем, он, естественно, будет спать меньше ночью. Поэтому родителям не стоит бояться будить ребенка днем, чтобы хорошо отдыхать в ночное время.
  5. Режим кормления. Голод и переедание может быть причинами нарушения сна. Поэтому родителям следует четко установить время кормления и придерживаться его.
  6. Плодотворно, хорошо проводить время в течение дня. Это включает в себя активное времяпровождение на свежем воздухе с подвижными играми, спать на улице, различного вида физические нагрузки. Вести активный образ жизни нужно в первой половине дня, ближе к вечеру предлагать детям более спокойные игры, чтение книжек, делать другие успокаивающие дела: рисовать, лепить, слушать музыку.
  7. Проведения церемонии отхода ко сну, подготовка спального места и помещения. Комната должна быть чистой, прохладной. Воздух в пределах нормы влажности. Матрас для хорошего сна плотный, ровный, достаточной ширины, постельное белье использовать только из натуральной ткани, выстиранное в детском порошке.

Придерживаясь этих несложных советов от доктора, вы обеспечите своему чаду крепкий, здоровый сон, во время засыпания он не будет возиться и испытывать дискомфорт.

Важно не нарушать режим и придерживаться привычного распорядка при смене обстановки, изменяющихся обстоятельств, при которых ребенок может испытывать стресс, дополнительную эмоциональную нагрузку: поход в детский сад, школу, переезд.

Совет мамам от доктора Комаровского

По мнению доктора Комаровского, родители часто самостоятельно создают проблемы, связанные с расстройством засыпания и сна. Обусловлено это наличием в поведении недопустимых вещей. Так, педиатр советует отказаться от следующих действий:

  • Долгое укачивание, если ребенку уже исполнился год.
  • Совместного дневного и ночного сна с родителями.
  • Ночное кормление после 6 месяцев.
  • Подвижных игр и проявления негативных эмоций в вечернее время суток.
  • Ненормированного режима кормления, засыпания ребенка с соском во рту.

По мнению Комаровского эти факторы влияют на то, что ребенок имеет трудности с засыпанием и беспокойно спит ночью. Если были уже допущены ошибки, родителям рекомендуется запастись терпением для введения изменений в режим сна и привычек.

Также не рекомендуется допускать крика, раздражения, т.к. при таком подходе сложно добиться положительной динамики. Проявляйте терпение, любовь, заботу, сдержанность в поведении, эмоциях. В этом случае возможна нормализация сна у ребенка без травмирования психики.

 

netsna.com

Ребенок плохо спит ночью часто просыпается, плачет: что делать

Норма сна для взрослого человека восемь часов, для новорожденного до двадцати, для годовалого малыша 13-14 часов в сутки. Именно столько времени требуется мозгу, чтоб переработать полученную информацию, а организму отдохнуть и набраться сил для нового активного дня. В этой статье мы расскажем, почему ребенок плохо спит ночью часто просыпается. Что нужно сделать родителям, чтоб сон ребенка был крепким и спокойным.

Ребенок плохо спит ночью часто просыпается

Почему ребенок плохо спит ночью

Причины беспокойного сна:

  • Плохое самочувствие.
  • Дискомфорт.
  • Несоблюдение режима.

Рассмотрим причины беспокойного сна подробнее.

Плохое самочувствие ребенка из-за сна

Одна из частых причин плача и беспокойного сна у детишек до трехмесячного возраста это младенческие колики. Большинство врачей связывают их появление с недоразвитием пищеварительной системы. Как результат, в желудок попадают пузырьки воздуха.

Признаки младенческих колик и плохого сна ребенка
  1. Малыш начинает плакать внезапно, как от резкого укола.
  2. Кроха выгибает спинку, ножки то поднимает, то опускает или подтягивает к животику, ручки прижимает к телу, живот твердый.
  3. Успокаивается после отхождения газов или освобождения кишечника.

Часто колики начинаются в вечернее время и длятся около получаса, но могут беспокоить и до двух часов. Если малыш между приступами спокоен, хорошо кушает и набирает вес, то паниковать не стоит. Колики не считаются патологией.

Для профилактики возникновения колик педиатры советуют
  • Использовать антиколиковые бутылочки и следить за правильностью техники прикладывания к груди;
  • Если младенец на грудном вскармливании, то маме нужно следить за своим рационом. Не употреблять пищу, которая способствует повышенному газообразованию (яблоки, груши, капусту, бобовые, кукурузу, виноград, белый хлеб). При искусственном вскармливании необходимо правильно подобрать детскую смесь;
  • Избавиться от газов поможет укропная вода для новорожденных от коликов или чай с фенхелем;
  • Чаще выкладывайте ребенка на животик. Полезны упражнения на фитболе;
  • Ежедневно делайте пятиминутный массаж: положите руку на лобковую кость и по часовой стрелке поглаживайте живот. Поможет отхождению газов упражнение «лягушка» (ребенок, лежа на спине, подтягивает ножки к животику).

Перед применением лекарств необходимо проконсультироваться с врачом.

Некоторые малыши уже в четыре месяца могут похвастаться зубками. Каждый ребенок во время прорезывания зубов ведет себя по-разному: кто-то спокойно, кто-то становиться очень плаксивым. Мама поймет, что режутся зубки по следующим признакам:

  1. Малыш все тянет в рот.
  2. Повышенное слюноотделение.
  3. Десна воспалена, а под ней уже виден белый зуб.

Стоматологические гели способны кратковременно облегчить боль. Существуют и грызунки, наполненные специальной жидкостью. С их помощью ребенок и зубки почешет и десну охладит.

ребенок плохо спит ночью часто просыпается комаровский

Ребенок плохо спит ночью просыпается часто и плачет

Причиной беспокойного сна крохи может быть и расстройства ЖКТ. Если вы заметили, что у малыша диарея или наоборот запор, не списывайте это на зубы, а обратитесь за помощью к врачу.Если ребенок ворочается во сне, часто просыпается и хнычет, то проверьте, нет ли у него температуры. Если у вас или ваших ближайших родственников в раннем детстве наблюдались фебрильные судороги, то уже при температуре у малыша 37,5 начинайте ее сбивать. В аптечке каждой молодой мамы должно быть жаропонижающее средство в виде сиропа или свечей.

Дискомфорт и плохой сон ночью

Малыш может плохо спать из-за дискомфорта. Он может быть вызван:

  1. Голодом.
  2. Жаждой.
  3. Холодом.
  4. Жарой.
  5. Мокрым подгузником.
  6. Неудобной одеждой.
  7. Насморком.

Устраните причины, вызывающие дискомфорт, и ваш малыш сможет заснуть крепким сном.

Режим дня, чтобы часто не просыпался ребенок

Еще одной причиной, по которой ребенок не может заснуть или спит по часу, а затем просыпается, является отсутствие режима дня.

Младенец не способен осознавать свои потребности. Даже если он сильно хочет спать, то только в редких случаях, он сможет уснуть самостоятельно. Ему нужен сигнал, указывающий, что пора засыпать. Это может быть создание тишины и полумрака в комнате, тихая колыбельная, мамина грудь и т. д.

Важно чтоб малыш был достаточно уставшим, но не перевозбужденным. Режим дня поможет приучить ребенка к засыпанию или приему пищи в определенное время.

Ребенок плохо спит ночью просыпается часто и плачет

Что нужно сделать, чтоб ребенок крепко спал и часто не просыпался

Чтоб ребенок крепко спал, нужно соблюдать простые правила:

  • Перед тем как укладывать ребенка на ночь, желательно выполнять ритуал. Если ребенок плохо спит ночью, часто просыпается Комаровский советует перед сном провести сеанс массажа, сделать гимнастику, искупать и сытно накормить малыша. Ритуал поможет ребенку настроиться на сон;

Уже к шести месяцам ребенок может спать ночью до пяти часов подряд. Во сне ребенок ворочается, разговаривает и может даже сесть. Это связано со сменой фаз сна. Родителям не стоит сразу брать малыша, и начинать его успокаивать или разговаривать с ним. Так он проснется и не сможет долгое время уснуть. Лучше напеть ему песенку или покачать кроватку — кроха опять погрузится в сон.

Сохраните информацию:

womaninc.ru

Грудничок плохо спит ночью и часто просыпается

Что является причиной того, что грудничок плохо спит ночью Комаровский, признанный специалист по детским заболеваниям, может сказать совершенно точно. Проблема ночного отдыха детей является одной из самых важных для родителей, поскольку именно спокойный и продолжительный сон по ночам является залогом успешного развития маленького человечка, а его недостаток приводит к ряду нарушений как физического, так и нервного здоровья ребенка.

Основные причины проблемы

Девушка с ребенком

Девушка с ребенком

Как отмечает Евгений Комаровский, причин того, что грудничок плохо спит ночью довольно много, и все они связаны с рядом факторов, в число которых входит:

  • состояние здоровья малыша, в случае чего плохой сон является сигналом того, что у ребенка начинается некоторые заболевания;
  • дискомфорт из-за слишком обильного или, наоборот, скудного кормления в вечернее время, а также при смене режима питания;
  • недостаток некоторых витаминов в организме, что особенно касается витамина группы D;
  • неверно созданные условия, при которых ребенку неудобно спать из-за того, что ему, допустим, жарко или холодно;
  • неверно организованное спальное место, например, слишком мягкий или жесткий матрас, колючее одеяло;
  • воздействие внешних условий, что может включать в себя шум с улицы, яркий свет;
  • иногда дети беспокоятся из-за того, что у них болит живот в результате перекармливания либо болят десны из-за того, что прорезываются зубы;
  • эмоциональное состояние младенца, при котором он подолгу не может уснуть, например, слишком много впечатлений, потрясения, эмоциональное возбуждение, страх одиночества;
  • реакция на изменение погодных условий, которая весьма часто проявляется у детей младше одного года;
  • неверно выстроенный режим дня грудничка, при котором он слишком долго отдыхает днем и, соответственно, плохо засыпает на ночь.

Перечисленные выше факторы являются общими. Но к несчастью, существуют и специфические факторы, обуславливающие плохой сон.

Рекомендуем прочитать! Жми на ссылку:

Беспокойство во сне может быть обусловлено и начальным признаком некоторых опасных болезней, а именно рахита, неврологических синдромов и прочих опасных нарушений.

Если дети мало спят, это создает весьма серьезную угрозу для их здоровья, так как при этом страдают многие органы, нарушается гормональный фон, затрудняется развитие мозга и нервной системы.

Каковы бы ни были причины, одной из важнейших целей родителей является нормализация режима отдыха у детей.

Сколько нужно спать детям

Согласно мнению доктора Комаровского, нормализация сна у ребенка означает выравнивание дневного режима у всей семьи. Следовательно, необходимо четко проанализировать все факторы и сравнить их с выработанными в педиатрии нормами.

  1. Ребенок спитРебенок спитНоворожденному в сутки необходимо спать примерно около 20-22 часов.
  2. Трехмесячным детям нужно спать около 19-20 часов.
  3. Полугодовалому ребенку следует отдыхать около 14 часов, причем дневных часов сна не должно быть больше четырех или пяти.
  4. Годовалый малыш спит около трех часов днем и десяти — ночью.
  5. Трехлетним и четырехлетним детям положено спать примерно 12 часов.

Как считает доктор Комаровский, а также многие другие специалисты, детям просто необходим дневной сон.

Рекомендуем прочитать! Жми на ссылку:

Ситуация, когда ребенок в 2 года не спит днем не очень нормальная, поскольку он еще слишком мал, чтобы выдержать весь день без отдыха.

Если чадо в 5 лет отказалось от дневного сна, это вполне может быть вариантом нормы, поскольку сон во многом зависит и от темперамента самого маленького человечка.

Как утверждает Евгений Комаровский, если грудничок плохо спит ночью, это в ряде случаев обусловлено ошибками родителей, исправить которые можно достаточно быстро и нормализовать сон ребенка.

Как нормализовать режим отдыха ребенка

При условии того, что специфические факторы, из-за которых малыш часто просыпается ночью отсутствуют, дается ряд рекомендаций, которые помогут исправить ситуацию, и таким образом нормализовать отдых всей семьи.

  1. Мама с ребенкомМама с ребенкомОрганизация режима дня. Поскольку эмоциональное состояние малыша напрямую зависит от состояния его мамы, начать необходимо с того, что у нее должно быть достаточно отдыха. В связи с этим целесообразно освободить молодую маму от некоторых обязанностей по дому, чтобы обеспечить ей нормальный режим.
  2. Выработка полезных привычек. Грудничка нужно приучить к оптимальному режиму времени, когда пора ложиться. Для этого ближе к назначенному времени, а это примерно около 22-23 часов, нужно проводить все вечерние ритуалы, включающие кормление и купание малыша. Данный распорядок поможет выработать у грудничка возникновение потребности в отдыхе именно в это время.
  3. Четко обозначенное место для сна. Плохой сон может быть и из-за того, что у малыша просто нет привычного для него места, так как родители, желая поскорее его успокоить, укладывают его рядом с собой, где придется. По мнению Комаровского, по ночам детям следует спать исключительно в своей кроватке.
  4. Контроль дневного сна. Если ребенок слишком уж «разоспался», по мнению родителей, утром, то нет серьезных причин его будить, так как этот сон необходим организму. Если малыш по какой-то причине плохо спит днем, есть смысл укладывать его немного раньше. В случае же если он спит днем более пяти часов, то есть повод осторожно разбудить ребенка.
  5. Контроль дневной активности. Ближе к вечеру необходимо постепенно снижать активность грудничка. Очень хорошо воспринимаются спокойные прогулки и расслабляющие процедуры, например, массаж.
  6. Нормализация микроклимата. Гораздо больше вероятности, что в душной комнате ребенок будет просыпаться ночью чаще. В холодное время года стоит позаботиться об увлажнении воздуха, тогда малышу будет значительно комфортнее спать.
  7. Надежный подгузник. В данном случае выбор подгузника и марки производителя зависит от индивидуальных особенностей грудничка. Самая главная функция подгузника — не допустить раздражения на коже и тем самым обеспечить здоровый сон.
  8. Наблюдение за сном малыша. Родителям необходимо следить за позой ребенка, так как именно она может сигнализировать о нарушениях в организме. Если грудничок спит с запрокинутой головой, возможно, у него проблемы с внутричерепным давлением. При сне с приоткрытыми глазами он вполне может страдать от заболеваний неврологического характера. По вздрагиваниям и судорогам можно заподозрить нехватку некоторых витаминов.

Если тщательно проанализировать все факторы, которые влияют на качество отдыха малыша, можно достаточно быстро и легко привести ситуацию в норму, отчего здоровье и развитие крохи только выиграют.

Здоровый ночной отдых новорожденному вполне могут обеспечить его родные и близкие, разумно рассмотрев и спланировав распорядок дня ребенка, а также создав ему оптимальные условия.

sonoved.ru

Почему ребенок плохо спит ночью и часто просыпается: советы Комаровского

Главная » Дети » Причины, по которым ребенок плохо спит ночью

Многие родители сталкиваются с проблемой ночного и беспокойного сна у ребенка. Неврологи классифицируют беспокойный и тревожный сон грудного малыша, как неврологическое нарушение.

011

Важно установить причину, почему ребенок плохо спит ночью, и не спешить с приемом лекарственных препаратов.

Обратите внимание! Если кроха плачет, по ночам ворочается в кроватке, плохо засыпает – это сигнал родителям. Детям могут сниться плохие сны, режутся зубы, болит животик.

Причина беспокойного сна Решение проблемы
Возраст Практика совместного сна с родителями. Маленькие дети будут реже просыпаться ночью и плакать. После трех лет можно оставлять ночью включенный светильник или мягкую игрушку в кроватке
Индивидуальный темперамент Дети с повышенными потребностями требуют постоянного внимания. Важно обеспечить контакт с мамой в ночное время суток. Родители организовывают совместный сон
Неправильный режим Увеличение пребывания на свежем воздухе, игры перед сном, занятия танцами, спортом, ограничение просмотра телевизора и компьютера
Самочувствие малыша У детей очень плохой сон ночью, если у них болит живот или когда лезут зубы. Он становится нервным и постоянно хнычет. Главная задача родителей – облегчить состояние, и уделить больше внимания малышу

Почему грудной ребенок часто просыпается: советы Комаровского

Ребенок до одного года часто просыпается по ночам. Это не отклонение, помощь врача не требуется. Кроха познает мир, адаптируется к окружающей среде.

022

Если он стал капризным и много плачет, необходимо обратить внимание на поведение, и принять меры. В первые две недели после рождения у крохи вырабатывается режим.

Доктор Комаровский утверждает, что спокойный сон ребенка положительно влияет на самочувствие родителей. Именно поэтому важно приучать малыша к строгому режиму дня.

Комаровский настаивает, что каждому ребенку нужны хорошо отдохнувшие и спокойные родители. Детей заранее готовят к ночному сну и определяют оптимальный режим (к примеру, с 21:00 вечера до 8:00 утра).

После приезда с роддома обеспечивается полноценный отдых новорожденного крохи. Оптимальный вариант – отдельная кроватка малыша в комнате родителей.

Мамы облегчат подъем на ночное кормление. В два года можно организовать ребенку отдельную комнату.

033

Важно помнить! Двухмесячный и трехмесячный младенец сталкивается с мучительными кишечными коликами. Есть специальные средства, помогающие облегчить состояние и вывести лишние газы с кишечника.

Главные признаки – он хуже ест, капризничает, кряхтит, поджимает ножки, становится беспокойным и крутится во сне. В таком случае нужно каждый час делать массаж животика. Месячного младенца нельзя сразу же класть на спинку после еды.

Мамам тяжело проконтролировать сон малыша и услышать его стоны из другой комнаты. Врачи регулярно напоминают, что необходима профилактика синдрома внезапной смерти.

Доктор Комаровский категорически относится к различным средствам народной медицины, которыми пользовались бабушки (заговоры, тугое пеленание).

Некоторые родители укладывают новорожденного с собой на одной кровати. Но педиатры не советуют практиковать такой режим.

Дети быстро привыкают к совместному сну с мамой и папой. Когда он повзрослеет, родители столкнутся с проблемами переучивания малыша. Взрослые могут крепко уснуть и по своей неосторожности придавить малыша.

Если крохе, еще не исполнился годик, то его нужно укладывать на спину, голова должна быть повернутой на бок. Это позволит ему не захлебнуться при срыгивании.

Некоторые дети спят на животе, и такое положение увеличивает вероятность появления синдрома внезапной смерти.

Такое явление происходит при ограничении доступа поступления кислорода в легкие, если носик окажется в подушке или одеяле.

044

Рекомендации доктора Комаровского:

  1. Дети могут плохо спать и засыпать при неправильной организации спального места.
  2. Матрас нужно выбирать хорошего качества, чтобы он был максимально ровным и плотным (под весом он не должен прогибаться).
  3. В полтора года можно положить в кроватку маленькую ортопедическую подушку.
  4. Постельное белье выбирают только из натурального материала.

Детские вещи стирают специальным порошком без содержания агрессивных химических веществ. Дома можно поставить увлажнитель воздуха, если активно работают отопительные приборы и пересушивают воздух.

Обратите внимание! Если маленький ребенок часто просыпаются в ночное время, то перед ночным укладыванием он должен наесться досыта.

Главное условие не переусердствовать, потому что перекорм приводит к болям в животике и нарушению сна. Если кроха долго укладывается, то нужно проявить терпение и сделать ему расслабляющий массаж.

Что если новорожденный ребенок днем плохо спит?

Причины, при которых новорожденные дети плохо спят днем:

055

  1. Боли в животе. С этой проблемой может столкнуться грудничок и даже 3-х месячный кроха. Малышей мучают колики в животе, потому что микрофлора кишечника формируется несколько лет. Процесс переваривания нестабильный, поэтому в маленьком животике скапливается большое количество газов. Основной признак – кроха часто и много пукает, тужится, стонет, резко кричит, вертится и дергается.
  2. Голод. Еще одна наиболее распространенная причина отсутствия сна у грудничка – это постоянный голод. У некоторых молодых мам вырабатывается недостаточное количество грудного молока. Можно обратиться к специалисту для налаживания лактации или докармливать малыша смесью. Первая неделя для него самая сложная. Некоторые дети засыпают только под утро, вечером и ночами часто плачут.
  3. Жажда. Если у матери сладковатое или чрезмерно жирное молоко, то многие младенцы испытывают жажду. Можно предложить крохе немного очищенной прокипяченной воды.
  4. Дискомфорт. Грудной младенец имеет нежную кожу, которая остро реагирует на внешние раздражители. Нередко у них возникает атопический дерматит, эритема и другие патологии. Постоянный или сильный зуд не может дать крохе спокойно уснуть, поэтому они становятся беспокойными. Такая проблема может появиться и в двухлетнем возрасте, после первой прививки в садике.
  5. Полный подгузник. Младенцы могут реагировать на полный подгузник. По этой причине они не засыпают, пока мама не сменит его.
  6. 066

  7. Перевозбуждение. Чрезмерно активные игры или пропуск одного дневного сна может стать причиной того, что малыши плохо засыпают и плохо спят. Годовалый малыш больше активничает, но родителям важно следить за его режимом. Необходимо позаботиться о регулярной прогулке на свежем воздухе, купании в теплой воде с ромашкой. Для утоления жажды можно давать чай с фенхелем или ромашкой, который продается в аптеке.

Важно понаблюдать за младенцем и определить причину его беспокойно сна. Четырехмесячный, пятимесячный и шестимесячный младенец должен проводить на улице больше времени, чем новорожденные крохи.

Что делать если у детей плохой сон?

Чтобы ребенок хорошо спал необходимо учесть его возрастные особенности и организовать правильный режим дня.

066

Детям до одного года достаточно спать по 3 часа днем и 13 часов ночью. Длительность дневного бодрствования постепенно увеличивается.

Каждый организм индивидуален, поэтому молодые мамы должны выработать оптимальный график. Рекомендации, которые помогут малышу спокойно спать всю ночь и укладываться на дневной сон.

Что делать:

  1. Детям до 5 лет важно спать днем. Это необходимо для восстановления утраченных сил. Но многие родители считают, что если семимесячный младенец не спит днем, то он быстро устает и легче засыпает ночью. Но это неправильное решение. У малыша сразу же нарушается функционирование нервной системы, процессы торможения, поэтому он трудно засыпает или вовсе не может уложиться. Можно дать успокоительное средство (чай с ромашкой).
  2. Если дети отказываются спать днем, то родителям необходимо отдыхать вместе с ними. Можно немного полежать перед отходом ко сну, погладить ребенка, рассказать ему приятную сказку. Дети хорошо засыпают в коляске на свежем воздухе. Это отличный вариант для дневного сна, особенно когда в полгода у малышей режутся зубки.
  3. Детям дошкольного возраста нужно ложиться спать до 21:00. Чтобы облегчить процедуру отхода ко сну нужно прогуляться вечером, покупаться, почистить зубы, почитать вместе сказку или поиграть в тихие игры.

077

Важно приучать засыпать малыша самостоятельно, без помощи взрослых. Таким образом, вырабатывается привычка здорового и нормального сна.

Родителям необходимо быть настойчивыми и не отступать от своих требований. Только при грамотном подходе ребенок будет спокойно ложиться спать.

Полезное видео

Поделитесь записью

womans7.com