Особенности режима дня ребёнка от 1,5 до 2-х лет. Режим дня ребенка от 1 5 до 2 лет


Режим дня ребенка от 1,5 до 2 лет - запись пользователя Надежда (Tvoe-S4ast1e) в дневнике

Особенности возрастного периода

Ребенок перешагивает через предмет, лежащий на полу, бегает, при умывании потирает руки под струей воды. Может назвать предметы, обобщает их по существенному признаку, знает основные части тела. Самостоятельно снимает расстегнутую обувь, держит чашку при питье, более умело пользуется ложкой. Воспроизводит в игре ранее увиденные или разученные действия: кормит куклу, складывает башню из кубиков и т. п. Он может различать 3-4 разных по форме предмета (шар, куб, пирамидка). Хорошо знает значение слов «можно» и «нельзя», но не всегда в состоянии подчиниться запрету.

Сон

После полутора лет ребенок переводится на режим с одним дневным сном.

Продолжительность дневного сна составляет 3-3,5 часа. Общая продолжительность сна в этом возрасте от 13 до 14,5 часов, из них ночной сон - 10 – 11 ч. Приучая ребенка к самостоятельности, не следует заставлять его долго, самостоятельно раздеваться перед сном – это приводит к утомлению и плохому засыпанию.

Кормление

Кормить ребенка следует четыре раза в день. Промежутки между кормлениями от 3,5 до 4,5 часов. Если ребенок в периоды между кормлениями бодрствует, этот интервал не должен превышать 3,5 часа. Ночной перерыв между ужином и завтраком составляет около 12 – 13 часов. Завтрак должен начинаться не позже, чем через час после пробуждения, ужин – не менее чем за час до укладывания ребенка, чтобы обеспечить ему спокойный сон.

Бодрствование

Периоды непрерывного бодрствования в этой возрастной группе увеличивается 5 – 5,5 часов.

Во время игры в этом возрасте ребенок уже активно задействует лопатки, мячи.

Прогулки на воздухе организуются два раза в день, после завтрака и полдника. Продолжительность прогулок такая же, как и в предыдущей возрастной группе.

Водные процедуры проводятся перед обедом. С 1,5 лет в качестве водных процедур можно использовать душ, эффект которого сильнее, чем при обтирании, так как кроме температурного воздействия ребенок испытывает и механическое. Температура воды снижается постепенно, один раз в 5 дней на 10, от 35-370 и доводится до 24 – 280. Сначала обливают спину, затем грудь, живот, в последнюю очередь руки. Длительность процедуры 1,5 минуты. Гигиеническое купание проводится 2 раза в неделю перед ночным сном.

К двум годам навык опрятности должен быть практически сформирован, но заигравшись, ребенок может забыть попроситься на горшок, поэтому им нужно об этом напоминать и высаживать на горшок перед сном и после сна.

Примерный режим дня для детей от 1,5 до 2 лет:

Кормление: 8, 12, 15.30, 19.30.

Бодрствование: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.

Сон: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

Прогулка: после завтрака и полдника.

Купание: 18.30.

www.babyblog.ru

Режим дня ребенка от 1 до 1,5 лет

Самый лучший режим дня

Он будет считаться оптимальным, если график дня ребенка составлен так, что это совпадает с его природными потребностями. Если ребенок спит днем в 13.00, то и дневной сон в режиме дня лучше всего планировать на это время. Если резко изменить привычки ребенка, его нервная система пострадает, и пользы такой режим дня не принесет. Поэтому режим дня для ребенка возрастом 1-1,5 годика должен быть максимально мягким. Родители могут судить об успешности своего режима по хорошему настроению и хорошему здоровью ребенка.

Лучший режим дня – тот, который приучает ребенка к порядку, организует его досуг. Тогда ребенку намного проще будет привыкать к детскому садику и школе.

Если не соблюдать режим дня

Если родители нелогичны в соблюдении детского режима дня, то заставляют ребенка его соблюдать, то пускают все на самотек, это негативно отражается на нервной системе малыша. У него могут возникнуть вот такие проблемы со здоровьем.

  • Капризность, раздражительность, нервозность
  • Быстрая утомляемость
  • Перепады активности и покоя
  • Перепады настроения
  • Недосыпание, плохой сон
  • Плохой аппетит
  • Недостаточное усвоение информации
  • Нежелание убирать за собой, помогать маме

Возрастные особенности ребенка 1-1,5 лет

Когда ребенку исполняется годик, он начинает развиваться более стремительно, чем до этого. И вместе с тем у ребенка в этом возрасте еще много несоответствий. Физически ребенок еще не в состоянии выдержать без сна целый день, он быстро утомляется. В то же время ребенок любит много и активно бегать, прыгать, правда, очень скоро устает и нуждается в отдыхе. Координация движений ребенка еще недостаточна, не смотря на то, что он хочет играть долго и много.

Ребенок в этом возрасте может выполнять просьбу взрослого что-то принести или подать, у него начинает быстро расширяться активный словарный запас. Ребенок в этом возрасте бросает соску, начинает есть ложкой. Правда, много проливает при этом.

Сон ребенка 1-1,5 годика

Дневной сон в расписании ребенка этого возраста нужно планировать дважды. Первый раз ребенок должен поспать от двух до 2,5 часов, а второй раз – до двух часов.

Чтобы ребенок нормально уснул, за полчаса перед этим нужно прекратить активные игры. Идеально, если ребенок за час до сна погуляет с мамой по свежему воздуху. Так его нервная система успокоится, активизируется кровоток, кровь больше насытится кислородом. Очень важно, чтобы каждый день расписание сна, как и других действий ребенка, планировалось в одно и то же время. Так у ребенка выработаются привычки, условные рефлексы, которые будут позволять ему в дальнейшем следовать расписанию, не сбивать режим сна и активности.

Когда вы учите ребенка ложиться в одно и то же время, его нужно и будить в одно и то же время. Правда, допустимо «передержать» малыша на 15 минут или разбудить его на четверть часа раньше, если это удобно ребенку. После сна нужно начать учить ребенка одеваться самостоятельно, помогая ему и показывая, как это делается. Одновременно нужно показывать малышу одежду и называть ее.

Сон летом хорош на свежем воздухе. В холодный сезон перед тем, как укладывать спать ребенка 1-1,5 лет, нужно хорошенько проветрить комнату. Но на сквозняке малыш спать не должен – заболеет.

Сколько раз кормить ребенка в возрасте 1-1,5 лет?

Кормление не должно быть реже четырех раз в день. Между кормлениями должно пройти примерно 3-4 часа. После кормления малыш должен погулять. А затем можно и выспаться, а после сна ребенка снова кормят. При таком режиме дня ребенок хорошо растет и развивается. Поспав и поев, ребенок спокоен, хорошо играется, не капризничает, его нервная система более спокойна, чем у тех детей, которые не высыпаются и недоедают.

Когда вы кормите ребенка из ложки и учите его пользоваться этим прибором самостоятельно, можно применить небольшую хитрость. Если у ребенка не получается есть из ложки, нужно накладывать в нее сначала густую пищу, а потом, когда все начнет получаться, можно черпать ложкой и жидкости: суп, кисель. Не нужно перенапрягать ребенка: пусть поучится совсем немного, достаточно 3-4 ложек, а затем папа или мама докормят малыша. В конце кормления можно применить бонус для малыша – разрешить ему самому доесть ложкой, когда осталось совсем немного еды.

Активность ребенка 1-1,5 лет на протяжении дня

Как мы уже разобрались, на сон крохи в течение дня приходится примерно 4-4,5 часа. Столько же времени приходится и на период активности. Изменение режима дня, то есть уменьшение периода сна или периода активности делать не стоит, потому что это может сказаться на здоровье ребенка нежелательно. Ребенок может страдать от повышенной утомляемости или, наоборот, вялости.

Чтобы активность ребенка на протяжении дня была более разнообразной, нужно обязательно включать в режим дня купание и развивающие игры. Книжки, яркие игрушки, пирамидки, кубики – очень хороший способ разнообразить период бодрствования ребенка в возрасте 1-1,5 годика.

Прогулка

Прогулке годовалого ребенка тоже нужно уделять не меньше двух раз в день. Свежий воздух очень хорошо влияет на здоровье ребенка. Эта прогулка должна длиться не менее полутора часов, а летом – до двух часов, если погода хорошая.

Купание и закаливание

Перед полдником нужно искупать ребенка. Если не купание – то обтирание, оно тоже очень полезно для закаливания. Сначала обтирают ребенку ручки, затем грудь, затем ножки, потом спинку. Температура воды должна быть не выше 35 градусов Цельсия. Чтобы закалять малыша в возрасте до полутора лет, можно постепенно снижать температуру воды. Один раз в неделю или пять дней при купании и обтирании снижают температуру воды на 5 градусов, в результате остается температура воды 24 градуса. Не стоит отказываться от закаливания – это очень укрепляет нервную, иммунную и дыхательную систему ребенка.

Как правильно одевать ребенка в 1-1,5 годика?

Одежда такого ребенка должна быть свободной и желательно – из натуральных материалов. Одежда будет хорошо впитывать влагу, защищать ребенка от переохлаждения и жары и давать ему возможность свободно бегать и прыгать. Поэтому одежда должна быть оснащена минимумом завязочек и ленточек – они могут повредить ребенку.

Чему нужно учить ребенка 1-1,5 лет?

Обязательно нужно в этом возрасте учить малыша мыть ручки, чистить зубки, пользоваться ложкой, салфеткой, горшком. 

Режим дня ребенка от 1 до 1,5 лет

Вид деятельности Время
Кормление 7.30, 12.00, 16.30, 20.00
Бодрствование 7.00 – 10.00, 12.00 – 15.30, 16.30 – 20.30
Сон Первый сон – 10.00 – 12.00, второй - 15.30 – 16.30, ночной сон -  20.30 – 07.00
Прогулка после обеда и полдника
Купание 19.00

Режим дня ребенка будет приносить ему пользу, если родители будут тверды и деликатны в подходе к ребенку.

ilive.com.ua

Режим дня ребёнка от 1,5

Режим ребёнка от 1,5 до 2-х лет

Сон

После 1,5 лет ребенка можно переводить на режим дня с одним дневным сном.

Продолжительность дневного сна составляет 3-3,5 часа. Общая продолжительность сна в этом возрасте от 13 до 14,5 часов, из них ночной сон - 10 – 11 ч. Приучая ребенка к самостоятельности, не следует заставлять его долго, самостоятельно раздеваться перед сном – это приводит к утомлению и плохому засыпанию.

Кормление

Кормить ребенка следует 4 раза в день. Промежутки между кормлениями от 3,5 до 4,5 часов. Если ребенок в периоды между кормлениями бодрствует, этот интервал не должен превышать 3,5 часа. Ночной перерыв между ужином и завтраком составляет около 12 – 13 часов. Завтрак должен начинаться не позже, чем через час после пробуждения, ужин – не менее чем за час до укладывания ребенка, чтобы обеспечить ему спокойный сон.

Бодрствование

Периоды непрерывного бодрствования в этой возрастной группе увеличивается 5 – 5,5 часов.

Во время игры в этом возрасте ребенок уже активно задействует лопатки, мячи.

Прогулки на воздухе организуются 2 раза в день, после завтрака и полдника. Продолжительность прогулок такая же, как и в предыдущей возрастной группе.

Водные процедуры проводятся перед обедом. С 1,5 лет в качестве водных процедур можно использовать душ, эффект которого сильнее, чем при обтирании, так как кроме температурного воздействия ребенок испытывает и механическое. Сначала обливают спину, затем грудь, живот, в последнюю очередь руки. Длительность процедуры 1,5 минуты. Гигиеническое купание проводится 2 раза в неделю перед ночным сном.

К двум годам навык опрятности должен быть практически сформирован, но заигравшись, ребенок может забыть попроситься на горшок, поэтому им нужно об этом напоминать и высаживать на горшок перед сном и после сна.

  • < Назад
  • Вперёд >

rastimdetey.ru

режим дня с 1-1,5 лет | Сообщество «Дети от года до 3-х лет»

Режим для ребенка в возрасте от года до полутора лет

Режим дня ребенка в возрасте от 1 года до 1 года 6 месяцев должен обеспечить достаточную продолжительность сна в течение суток, промежутки между приемами пищи и периоды бодрствования, по длительности соответствующие потребностям организма ребенка этого возраста. Помимо своего громадного значения для здоровья малыша, правильный, точно соблюдаемый режим важен еще и тем, что он воспитывает дисциплинированность, устраняет почву для целого ряда столкновений между взрослыми и ребенком.

Устанавливая режим дня ребенка, необходимо учитывать сложившиеся у него привычки и потребности. Например, малыша в возрасте до полутора лет целесообразнее кормить после сна, тогда он будет лучше есть. Выспавшийся и накормленный ребенок весел, бодр и хорошо играет. Наигравшись, он быстро и крепко уснет. Таким образом, последовательность: сон, кормление, игра и снова сон до кормления - является наиболее рациональной, и ее следует сохранять до тех пор, пока ребенок не перейдет на одноразовый дневной сон.

Выдерживать такую правильную последовательность и не нарушать режим удается в том случае, если ребенок быстро засыпает и спит все установленное время, т. е. вплоть до самого кормления. Если же ребенок долго не будет засыпать и заснет только тогда, когда наступит время кормления, то разбуженный голодом, невыспавшийся, он во время еды станет капризничать и весь режим нарушится.

Чтобы ребенок быстро засыпал и спал крепко, следует выносить его во время сна на свежий воздух и возвращаться с прогулки к моменту кормления.

Годовалый ребенок может бодрствовать от 3 до З,5 часов подряд. Период бодрствования с возрастом все удлиняется, и к полутора годам ребенок может уже не спать 5 часов подряд.

От года до полутора лет режим ребенка примерно тот же, что и в 10 месяцев, т. е.: в 8 час. - завтрак, в 12 - обед, в 16 час. 30 мин.- полдник, в 19 час. 30 мин.- ужин; с 10 час. утра до 12 час. дня - первый дневной сон, с 15 час. до 16 час. 30 мин. - второй. Таким образом, в этом возрасте дети в течение дня спят 2 раза, едят 4-5 раз. Ночной сон должен начинаться в 20 часов.

Ослабленные после болезни или недоношенные дети должны спать два раза днем до 1 года 8 месяцев.

После года ребенка обычно уже не кормят грудью. Если же год ему исполняется весной или летом, то отнимать его от груди не следует до осени.

Некоторые родители переводят ребенка на одноразовый дневной сон в годовалом возрасте, а не с полутора лет. При этом ребенок, хотя спит один раз, но зато долго - 3 часа подряд. Такой режим, конечно, удобен для взрослых, так как оставляет больше свободного времени для домашней работы. Однако это вредно для ребенка, потому что в этом случае он спит днем обычно с 10-11 час. до 13-14 час, а ночной сон начинается в 20-21 час. Таким образом, между дневным и ночным сном ребенок бодрствует 6-7 часов, что для него утомительно. К тому же вечером все взрослые возвращаются с работы, они разговаривают и играют с малышом, он перевозбуждается, а это очень неблагоприятно отражается на его нервной системе.

Переводя ребенка на одноразовый дневной сон, родители часто объясняют это тем, что во второй раз он плохо засыпает и, очевидно, второй дневной сон для него излишен. В действительности это далеко не так: плохо засыпают именно нервные, возбудимые дети, перегруженные впечатлениями, которым второй сон особенно нужен. Поэтому, для того чтобы они быстро засыпали, следует создать необходимые условия.

Врачи отмечают, что чаще обращаются в консультацию с жалобами на “капризы”, неуравновешенное поведение, необъяснимый плач детей именно те родители, которые слишком рано перевели своих детей на режим с одноразовым дневным сном.

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Режим дня ребенка от 1 до 1,5 лет

Ребенок до полутора годиков будет меньше болеть и уставать, если подобрать для него правильный режим дня и соблюдать его. Этот режим – основа здорового воспитания ребенка. На протяжении этого возрастного периода нервная система ребенка очень нестойкая, поэтому ему нужно уделять как можно больше внимания. Родителям важно знать, что ребенок полутора и трех лет должен жить по разным режимам сна и активности. В этот период нужно практиковать три разных режима дня. Мы представляем режим дня для одногодичного-полуторагодовалого ребенка.

Самый лучший режим дня

Он будет считаться оптимальным, если график дня ребенка составлен так, что это совпадает с его природными потребностями. Если ребенок спит днем в 13.00, то и дневной сон в режиме дня лучше всего планировать на это время. Если резко изменить привычки ребенка, его нервная система пострадает, и пользы такой режим дня не принесет. Поэтому режим дня для ребенка возрастом 1-1,5 годика должен быть максимально мягким. Родители могут судить об успешности своего режима по хорошему настроению и хорошему здоровью ребенка.

Лучший режим дня – тот, который приучает ребенка к порядку, организует его досуг. Тогда ребенку намного проще будет привыкать к детскому садику и школе.

Если не соблюдать режим дня

Если родители нелогичны в соблюдении детского режима дня, то заставляют ребенка его соблюдать, то пускают все на самотек, это негативно отражается на нервной системе малыша. У него могут возникнуть вот такие проблемы со здоровьем.

  • Капризность, раздражительность, нервозность
  • Быстрая утомляемость
  • Перепады активности и покоя
  • Перепады настроения
  • Недосыпание, плохой сон
  • Плохой аппетит
  • Недостаточное усвоение информации
  • Нежелание убирать за собой, помогать маме

Возрастные особенности ребенка 1-1,5 лет

Когда ребенку исполняется годик, он начинает развиваться более стремительно, чем до этого. И вместе с тем у ребенка в этом возрасте еще много несоответствий. Физически ребенок еще не в состоянии выдержать без сна целый день, он быстро утомляется. В то же время ребенок любит много и активно бегать, прыгать, правда, очень скоро устает и нуждается в отдыхе. Координация движений ребенка еще недостаточна, не смотря на то, что он хочет играть долго и много.

Ребенок в этом возрасте может выполнять просьбу взрослого что-то принести или подать, у него начинает быстро расширяться активный словарный запас. Ребенок в этом возрасте бросает соску, начинает есть ложкой. Правда, много проливает при этом.

Сон ребенка 1-1,5 годика

Дневной сон в расписании ребенка этого возраста нужно планировать дважды. Первый раз ребенок должен поспать от двух до 2,5 часов, а второй раз – до двух часов.

Чтобы ребенок нормально уснул, за полчаса перед этим нужно прекратить активные игры. Идеально, если ребенок за час до сна погуляет с мамой по свежему воздуху. Так его нервная система успокоится, активизируется кровоток, кровь больше насытится кислородом. Очень важно, чтобы каждый день расписание сна, как и других действий ребенка, планировалось в одно и то же время. Так у ребенка выработаются привычки, условные рефлексы, которые будут позволять ему в дальнейшем следовать расписанию, не сбивать режим сна и активности.

Когда вы учите ребенка ложиться в одно и то же время, его нужно и будить в одно и то же время. Правда, допустимо «передержать» малыша на 15 минут или разбудить его на четверть часа раньше, если это удобно ребенку. После сна нужно начать учить ребенка одеваться самостоятельно, помогая ему и показывая, как это делается. Одновременно нужно показывать малышу одежду и называть ее.

Сон летом хорош на свежем воздухе. В холодный сезон перед тем, как укладывать спать ребенка 1-1,5 лет, нужно хорошенько проветрить комнату. Но на сквозняке малыш спать не должен – заболеет.

Сколько раз кормить ребенка в возрасте 1-1,5 лет?

Кормление не должно быть реже четырех раз в день. Между кормлениями должно пройти примерно 3-4 часа. После кормления малыш должен погулять. А затем можно и выспаться, а после сна ребенка снова кормят. При таком режиме дня ребенок хорошо растет и развивается. Поспав и поев, ребенок спокоен, хорошо играется, не капризничает, его нервная система более спокойна, чем у тех детей, которые не высыпаются и недоедают.

Когда вы кормите ребенка из ложки и учите его пользоваться этим прибором самостоятельно, можно применить небольшую хитрость. Если у ребенка не получается есть из ложки, нужно накладывать в нее сначала густую пищу, а потом, когда все начнет получаться, можно черпать ложкой и жидкости: суп, кисель. Не нужно перенапрягать ребенка: пусть поучится совсем немного, достаточно 3-4 ложек, а затем папа или мама докормят малыша. В конце кормления можно применить бонус для малыша – разрешить ему самому доесть ложкой, когда осталось совсем немного еды.

Активность ребенка 1-1,5 лет на протяжении дня

Как мы уже разобрались, на сон крохи в течение дня приходится примерно 4-4,5 часа. Столько же времени приходится и на период активности. Изменение режима дня, то есть уменьшение периода сна или периода активности делать не стоит, потому что это может сказаться на здоровье ребенка нежелательно. Ребенок может страдать от повышенной утомляемости или, наоборот, вялости.

Чтобы активность ребенка на протяжении дня была более разнообразной, нужно обязательно включать в режим дня купание и развивающие игры. Книжки, яркие игрушки, пирамидки, кубики – очень хороший способ разнообразить период бодрствования ребенка в возрасте 1-1,5 годика.

Прогулка

Прогулке годовалого ребенка тоже нужно уделять не меньше двух раз в день. Свежий воздух очень хорошо влияет на здоровье ребенка. Эта прогулка должна длиться не менее полутора часов, а летом – до двух часов, если погода хорошая.

Купание и закаливание

Перед полдником нужно искупать ребенка. Если не купание – то обтирание, оно тоже очень полезно для закаливания. Сначала обтирают ребенку ручки, затем грудь, затем ножки, потом спинку. Температура воды должна быть не выше 35 градусов Цельсия. Чтобы закалять малыша в возрасте до полутора лет, можно постепенно снижать температуру воды. Один раз в неделю или пять дней при купании и обтирании снижают температуру воды на 5 градусов, в результате остается температура воды 24 градуса. Не стоит отказываться от закаливания – это очень укрепляет нервную, иммунную и дыхательную систему ребенка.

Как правильно одевать ребенка в 1-1,5 годика?

Одежда такого ребенка должна быть свободной и желательно – из натуральных материалов. Одежда будет хорошо впитывать влагу, защищать ребенка от переохлаждения и жары и давать ему возможность свободно бегать и прыгать. Поэтому одежда должна быть оснащена минимумом завязочек и ленточек – они могут повредить ребенку.

Чему нужно учить ребенка 1-1,5 лет?

Обязательно нужно в этом возрасте учить малыша мыть ручки, чистить зубки, пользоваться ложкой, салфеткой, горшком. 

Режим дня ребенка от 1 до 1,5 лет

Вид деятельностиВремя
Кормление7.30, 12.00, 16.30, 20.00
Бодрствование7.00 – 10.00, 12.00 – 15.30, 16.30 – 20.30
СонПервый сон – 10.00 – 12.00, второй - 15.30 – 16.30, ночной сон -  20.30 – 07.00
Прогулкапосле обеда и полдника
Купание19.00

www.mam4.ru

Режим дня ребенка от года и шести месяцев (1,5 лет) до 2 лет — Студопедия.Нет

Стр 1 из 2Следующая ⇒

Режим дня ребенка с 1 до 3 лет

Правильная организация режима дня – важный фактор, влияющий на здоровье ребенка. Для ребенка раннего возраста режим является основой воспитания. На протяжении первых трех лет жизни работоспособность нервной системы ребенка постоянно меняется, поэтому целесообразна смена режима в различные возрастные периоды. В возрастной период с года до трех лет режим дня меняться трижды.

  • Следует помнить о том, что любая информация по организации режима дня носит рекомендательный характер, каких-тострогих норм и стандартов не существует.
  • Режим составлен оптимально, если время кормления, укладывания спать и проведения туалета совпадают с потребностями ребенка в данный момент.
  • В связи с тем, что резкие изменения в суточном режиме тяжело переносятся детьми, перевод ребенка на другой возрастной режим должен быть постепенным, и не вызывать отрицательных эмоций. О правильности такого перевода будут свидетельствовать хорошее настроение малыша и ровное поведение.
  • При установлении режима дня, кроме возраста, необходимо учитывать индивидуальные особенности ребенкаи состояние его здоровья.
  • Соблюдение ребенком определенного распорядка приучает его к организованности, облегчает жизнь ему и его родителям. Ребенку, соблюдающему режим, в дальнейшем будет намного легче адаптироваться к условиям детского сада.

Нарушения в здоровье малыша, которые могут возникнуть при несоблюдении режима:

  • ребенок становится плаксивым, капризным, раздражительным
  • частое ухудшение настроения, которое связано с переутомлением, недосыпанием
  • отсутствует нормального развития нервно-психической деятельности
  • трудность сформирования культурно-гигиенические навыков, опрятности.

 

Режим дня ребенка от года – до года и шести месяцев (1,5 лет)

Особенности возрастного периода

На втором году жизни происходят значительные изменения в развитии малыша. В первом полугодии дети физически еще достаточно слабы, быстро устают. Высокая двигательная активность сочетается с недостаточной координацией движений. Ребенок в этом возрасте самостоятельно ходит, приседает и наклоняется. Умеет выполнять простые просьбы взрослого, правильно называет 4-6 предметов, когда ему показывают их. Начинает активно употреблять облегченные слова, при этом словарный запас быстро расширяется. Начинает самостоятельно пользоваться ложкой, но делает это пока не умело.

Сон

Ребенок спит днем два раза: первый дневной сон – 2-2,5 часа, второй – 1,5-2 часа. Подготовка ребенка (прекращение шумных игр, умывание) ко сну происходит заранее, хотя бы за полчаса до того, как его будут укладывать в постель. Укладывать спать днем и на ночь следует в один и тот же час – у детей вырабатывается условный рефлекс на время и в последующие дни ребенок сам просыпается и засыпает в установленное по режиму время. При приучении ребенка к режиму, нужно его будить, если он сам не просыпается в положенное время, допускается отклонение от точного времени на 15-20 минут. В дальнейшем, когда режим уже установлен, нежелательно будить ребенка, так как это ухудшает его настроение, поднимать малыша следует после сна по мере пробуждения, и учить одеваться, показывая и называя предметы одежды.

В летнее время года рекомендуется дневной сон ребенка осуществлять на свежем воздухе – на улице или на веранде, в крайнем случае, в помещении с открытой форточкой. С мая по август ребенка можно укладывать на ночной сон немного позже, соответственно, продлевая дневной сон.

Кормление

Кормить следует четыре раза в день (завтрак, обед, полдник и ужин), с интервалами 3-4 часа. Режим строится таким образом, чтобы ребенок после кормления бодрствовал, а затем спал до следующего кормления. Такое соблюдение правил чередования процессов обеспечивает оптимальное состояние ребенка в каждом возрастном периоде. После того, как ребенок выспится и с аппетитом поест, он спокойно и активно бодрствует до следующего сна и лучше воспринимает воздействия окружающего мира.

В этом возрасте ребенка следует приучить пользоваться ложкой самостоятельно. Сначала он учится есть ложкой густую пищу, затем жидкую. Первые две-три ложки ребенок съедает самостоятельно, затем взрослый докармливает его другой ложкой, не вынимая ложку из рук ребенка. В конце кормлении малыш сам съедает еще две-три ложки.

Бодрствование

Продолжительность периодов бодрствования в этом возрасте не должна превышать 4 – 4,5 часа. Удлинение времени бодрствования или укорочение сна нежелательно, оно может привести к переутомлению нервной системы и нарушению поведения ребенка.

Период бодрствования в основном включает в себя игру, прогулки водные процедуры. В игре в основном используются игрушки, которые можно тянуть (машинки, коляски), кубики, различные вкладывающиеся одна в другую коробочки, книжки с простыми яркими картинками, фигурки зверей, пирамидки.

Очень важна организация прогулок на свежем воздухе два раза в день (после обеда и полдника), продолжительность одной прогулки 1,5 часа, в летнее время года это время может быть увеличено до 2 часов при хороших погодных условиях.

Водные процедуры перед полдником. В этом возрасте можно использовать общие обтирания. Сначала обтирают верхние конечности, затем нижние, грудь и спинку. Начальная температура воды 33-360 . Постепенно, один раз в 5 дней, температуру воды снижают на 10 и доводят до 240. Водные процедуры – важный элемент закаливания, включение их в режим дня – неотъемлемая часть здорового воспитания.

Гигиеническое купание 2-3 раза в неделю перед ночным сном.

Одежда ребенка должна соответствовать росту, не стеснять движений, иметь минимальное количество завязок и застежек. До 1,5 лет девочкам, как и мальчикам, целесообразно надевать штанишки и кофточки, так как платье затрудняет ходьбу. Ребенок принимает участие в процессе одевания и раздевания, учится снимать простые предметы одежды (расстегнутые ботинки, майку).

В этом возрасте важно воспитывать следующие культурно-гигиенические навыки: мыть руки перед едой, садиться на детский стул, учиться самостоятельно аккуратно есть ложкой, после еды пользоваться салфеткой. Необходимо учить ребенка садиться на горшок и сидеть на нем до результата. Для приучения к опрятности детей регулярно высаживают на горшок после сна, каждые 1,5 – 2 часа во время бодрствования, до прогулки и по возвращении с неё.

Примерный режим дня для детей от 1 до 1,5 лет:

Кормление: 7.30, 12, 16.30, 20.

Бодрствование: 7 – 10, 12 – 15.30, 16.30 – 20.30.

Сон: первый 10 – 12, второй 15.30 – 16.30, ночной сон 20.30 – 7.

Прогулка: после обеда и полдника.

Купание: 19.

 

Режим дня ребенка от года и шести месяцев (1,5 лет) до 2 лет

Особенности возрастного периода

Ребенок перешагивает через предмет, лежащий на полу, бегает, при умывании потирает руки под струей воды. Может назвать предметы, обобщает их по существенному признаку, знает основные части тела. Самостоятельно снимает расстегнутую обувь, держит чашку при питье, более умело пользуется ложкой. Воспроизводит в игре ранее увиденные или разученные действия: кормит куклу, складывает башню из кубиков и т. п. Он может различать 3-4 разных по форме предмета (шар, куб, пирамидка). Хорошо знает значение слов «можно» и «нельзя», но не всегда в состоянии подчиниться запрету.

Сон

После полутора лет ребенок переводится на режим с одним дневным сном.

Продолжительность дневного сна составляет 3-3,5 часа. Общая продолжительность сна в этом возрасте от 13 до 14,5 часов, из них ночной сон - 10 – 11 ч. Приучая ребенка к самостоятельности, не следует заставлять его долго, самостоятельно раздеваться перед сном – это приводит к утомлению и плохому засыпанию.

Кормление

Кормить ребенка следует четыре раза в день. Промежутки между кормлениями от 3,5 до 4,5 часов. Если ребенок в периоды между кормлениями бодрствует, этот интервал не должен превышать 3,5 часа. Ночной перерыв между ужином и завтраком составляет около 12 – 13 часов. Завтрак должен начинаться не позже, чем через час после пробуждения, ужин – не менее чем за час до укладывания ребенка, чтобы обеспечить ему спокойный сон.

Бодрствование

Периоды непрерывного бодрствования в этой возрастной группе увеличивается 5 – 5,5 часов.

Во время игры в этом возрасте ребенок уже активно задействует лопатки, мячи.

Прогулки на воздухе организуются два раза в день, после завтрака и полдника. Продолжительность прогулок такая же, как и в предыдущей возрастной группе.

Водные процедуры проводятся перед обедом. С 1,5 лет в качестве водных процедур можно использовать душ, эффект которого сильнее, чем при обтирании, так как кроме температурного воздействия ребенок испытывает и механическое. Температура воды снижается постепенно, один раз в 5 дней на 10, от 35-370 и доводится до 24 – 280. Сначала обливают спину, затем грудь, живот, в последнюю очередь руки. Длительность процедуры 1,5 минуты. Гигиеническое купание проводится 2 раза в неделю перед ночным сном.

К двум годам навык опрятности должен быть практически сформирован, но заигравшись, ребенок может забыть попроситься на горшок, поэтому им нужно об этом напоминать и высаживать на горшок перед сном и после сна.

Примерный режим дня для детей от 1,5 до 2 лет:

Кормление: 8, 12, 15.30, 19.30.

Бодрствование: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.

Сон: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

Прогулка: после завтрака и полдника.

Купание: 18.30.

 

Дата добавления: 2018-02-15; просмотров: 31; ЗАКАЗАТЬ РАБОТУ

studopedia.net

Режим ребенка 1,5 лет — Доктор Екатерина Егорова 2018 Июль

Прежде всего, напомним о важности соблюдения режима дня. Это особенно необходимо детям раннего возраста, так как их нервная система еще очень неустойчива, легковозбудимая. Неправильное чередование сна и бодрствования, избыток внешних раздражителей легко вызывают у малышей Перевоз­буждение: они капризничают, ху­же едят и спят. Очень важно проводить время с ребенком, играть с ним. Интернет магазин игрушек в Москве – самое лучшее место для вас и вашего малыша.

У некоторых детей примерно до года сохраняется потреб­ность спать днем три раза, но чаще после 9—10 месяцев уло­жить ребенка трижды в день уже не удается, да и не нужно.

В распорядке дня остаются два обязательных сна по полто­ра-два часа. Выспавшись и хоро­шо отдохнув, ребенок активно бодрствует, играет.Прогулки ему по-прежнему необходимы, и в теплое время года он может быть на воздухе практически целый день. Зимой длительность каждой прогул­ки—час-полтора, в зависимости, от погоды; закаленные малыши могут гулять и при минус 15 градусах, но не ниже.

Режим ребенка 1,5 лет

Режим питания предусматри­вает не только соблюдение оп­ределенных интервалов между кормлениями, но и правильное распределение продуктов в те­чение дня. До года ребенка кор­мят пять раз в день, после года четыре раза. Рано утром, до завтрака, или вечером, перед сном, можно дать-выпить стакан молока или кефира. К полутора годам малыш обычно сам отка­зывается от такого дополни­тельного кормления

Блюда, богатые белком (мя­со, рыбу, яйца), лучше давать детям в первой половине дня, так как животные белки и эк­страктивные вещества возбуж­дающе действуют на нервную систему и после плотного мясно­го ужина ребенок, будет хуже спать ночью.

На ужин лучше дать кашу (манную, овсяную, гречневую, рисовую), крупяную или творож­ную запеканку, овощное пюре и молоко или кефир.

Мясные блюда сочетайте с картофельным пюре, тушеной морковью, свеклой, цветной ка­пустой, добавляя и сырые ово­щи—кусочек огурца, помидора, салат из белокочанной капус­ты, морковь тертую или цели­ком, зелень—укроп, петрушку.

Супы можно делать на мяс­ном, рыбном бульоне, с крупами, с овощами (протертыми и наре­занными кусочками), молочные с вермишелью, лапшой, рисом. Зи­мой используйте овощные кон­сервы для детского питания, но желательно чередовать их со свежими овощами. Из сладостей можно давать на полдник пе­ченье, вафли, зефир, пастилу (одна штука).

Старайтесь, чтобы ребенок во время еды не отвлекался, не забавляйте его играми, сказ­ками.

Продолжительность завтрака и ужина — примерно 15—20 ми­нут, а с обедом ребенок должен управиться минут за 20—25. И не перекармливайте малыша!

Чая, компота, киселя во вре­мя одного кормления ребенок может выпить не более 100—150 граммов (примерно половина стакана), супа съесть столько же, мяса или рыбы—50—60 граммов, гарнира—около 100 граммов, хлеба — кусочек бело­го и обязательно кусочек черного.

Примерный режим дня

7—7.30—Подъем, одевание, умывание

7.30—8.00—Завтрак

8.00—11.00—Прогулка, игры на воздухе

11.00-13.00—Сон

13.30—16.00—Прогулка

16.00 —Полдник

16.30—18.00—Сон

18.00—19.00 — Прогулка, или игры дома, активные занятия

19.00-19.30—Ужин

19.30—21.00 — Прогулка или спокойные игры дома

21.00—7.00 — Ночной сон

ПЕРВЫЕ ШАГИ

Возраст ребенка приближает­ся к году, и постепенно верти­кальное положение становится для него преобладающим. Он начинает все увереннее и уве­реннее переступать, сначала держась за что-нибудь одной ру­кой, а потом и вовсе без опоры. Происходит это чаще всего пос­ле года, с колебаниями в преде­лах полутора-двух месяцев в ту или другую сторону.

Первоначальные навыки ходьбы обычно непрочны — сто­ит ребенку заболеть, как он те­ряет приобретенное умение и потом овладевает им почти заново.

Нет необходимости специаль­но учить ребенка ходить: он де­лает свои первые шаги в силу внутренних побуждений и только тогда, когда весь его мышечный аппарат достаточно подготов­лен для этого.

Стоит ли пользоваться «хо­дунками», «вожжами» и другими приспособлениями? Конечно, они оберегают малыша от паде­ний и ушибов, но при этом его собственная инициатива ограни­чивается и он становится менее самостоятельным.

Многие родители опасаются, что. если ребенок начинает рано ходить, у него могут искривиться ножки. Бояться этого не надо — деформация костей про­исходит только у детей, страда­ющих тяжелой формой рахита, и независимо от того, ходят они или нет.

ПЕРВЫЕ СЛОВА

К году ребенок обычно уже сам произносит несколько про­стых слов и понимает многое из того, о чем говорят с ним взрос­лые. Развитие речи происходит только в процессе общения со взрослыми: замечено, что звуки родительского голоса могут ус­покоить плачущего малыша, что уже в первые месяцы жизни он воспринимает интонации взрос­лого. реагирует на них. Прислу­шиваясь к сочетаниям звуков, многократно воспроизводя их в своем, казалось бы, бессмыс­ленном, а в действительности очень нужном гулении и лепете ребенок тренирует органы арти­куляции, овладевает искусством речи.

После года ребенок уже спо­собен на диалоги со взрослым. Во время купания, еды, прогулки обращайтесь к нему с простыми вопросами, предлагайте назвать некоторые игрушки, предметы, учите просить то, что ему хочется, не жестами, а словами. Он должен знать слово «нельзя»: пусть оно звучит внушительно, предостерегающе. И вообще чем богаче, выразительнее речь взрослых, тем большее влияние оказывает она на развитие ребенка.

Малыш, овладевающий все новыми и новыми знаниями и умениями, приносит много радо­сти, Но удержитесь от шумных восторгов!

ВОСПИТЫВАЯ РЕБЕНКА, ИЗ­БЕГАЙТЕ ПОСТОЯННОЙ, НА ВЯЗЧИВОЙ ОПЕКИ. ОНА ПРЕПЯТСТВУЕТ РАЗВИТИЮ АК ТИВНОСТИ И САМОСТОЯТЕЛЬ­НОСТИ РЕБЕНКА, ПОДАВЛЯЕТ ВОЛЕВЫЕ УСИЛИЯ И ЛИШАЕТ ЕГО ТЕХ РАДОСТНЫХ ОЩУЩЕ­НИЙ, КОТОРЫЕ ДАЕТ ПРЕОДО­ЛЕНИЕ ТРУДНОСТЕЙ

nawideti.info

Режим ребенка 1 5 года часам | Режим ребенка

1.5 Года. Примерный режим дня для малыша

Подъем в 9:00-10:00 часов.

В 10:00-10:30 -завтрак, включающий геркулесовую кашу (200-250 грамм, в зависимости от аппетита) со сливочным маслом (5-6 грамм) и фруктовое пюре (100-120 грамм). Можно также дать немного сыра, если малыш просит еще кушать.

Затем возможно высаживание на горшок, либо подготовка к улице.

Прогулка должна по возможности длиться не менее 2 часов. Домой желательно вернуться за 30 минут до обеда, чтобы переодеть малыша, помыть ему руки и разогреть обед.

Итак, обед. Примерно в 14:00-14:30.

Обед должен включать горячую жидкую пищу, обычно это суп, но можно и из баночек намешать, например, мясное пюре, пюре из картошки и жидкое пюре из кабачков. Два раза в неделю нужно заменить мясо рыбой. К супу можно предложить небольшой кусочек хлеба или сушку.

После обеда через 10-15 минут высадить на горшок и, помыв малыша и переодев в пижаму, можно укладывать спать (примерно в 15:00). Перерыв между утренним подъемом и началом дневного сна составляет приблизительно 5-5.5 часов (так же, как и после дневного сна до укладывания на ночь).

Когда ребеночек проснулся и есть время до полдника, можно поиграть с ним в разные игры или, если на улице еще светло и тепло, можно погулять.

Полдник -18:00-18:30.

На полдник предлагаем кефир (200 мл.) и творог (50 г.). Если малыш захочет, можно добавить печенье (1-3 шт.) или сушки.

Затем игры или прогулка.

Ужин в 21:00-22:00 в зависимости от времени утреннего подъема. На ужин можно сварить вермишель, гречневую проделку или любую другую мелко перемолотую кашку. Если ребенок изъявляет желание можно дать и кусочек котлетки или мягкого мяса.

21:30-22:30 -купание, водные процедуры и игры в воде.

После окончания процедур, малыш может выпить теплого молока (200 мл.) либо просто лечь спать.

Поделиться в социальных сетях:

согласна с предыдущим комментарием.У ребенка с младенчества выработается распорядок дня. И в садике, и в школе (и в армии) ему будет не сложно адаптироваться к окружающей обстановке, где все делается по расписанию

Ужин за полчаса до сна? Тут взрослому то человеку желательно как минимум за два часа до сна поесть, а то потом спаться будет плохо и на утро (мне,например) бывает плохо. Да и гулять лучше ближе к вечеруРежим с младенчества, это, конечно, очень хорошо, но какой-то он тут корявый на мой взгляд

Ребенка нужно приучать с младенческих лет к распарадку дня но не нужно переусердствовать все нужно делоть постепенно жаль что не все этого понимают.

Малыша нужно приучать к режиму с пеленок,чтоб в жизни у него с этим небыло проблем.

Режим для ребёнка необходим, и автор статьи приводит правильный пример распорядка дня для полутора годовалого ребёнка. И ужин тоже за полчаса до сна это нормально, не забывайте, сколько ему лет и не сравнивайте с собой, а то так и месячному ребёнку ночное кормление отменить придется.

Режим для ребенка и правда очень важен, и я считаю что он влияет на все, начиная от здоровья и заканчивая эмоциональным состоянием ребенка. К сожалению выработать и соблюдать его не так уж и просто, но если у вас получится, то со временем и ребенку и вам будет намного удобнее и комфортнее. Да и проще будет с ним управляться.

Примерный распорядок дня своего годовалого малыша, который у него сложился в возрасте примерно 8-9 месяцев.Необходимо придерживаться режима каждый день.

Режим дня важен для ребенка. Но не всегда получается жить по режиму, бывают сбои, и потом сложно войти в калею. Написано все легко так, а на самом деле все по другому обстоит.

Очень важен режим, ведь ребенок будет высыпаться, не будет капризничать, да и будет здоровым. Да и силы сон добавляет. Я своих стараюсь заставить спать после обеда, что очень тяжело.

Режим важен всегда и в любом возрасте,организм привыкает и лучше работает во всех аспектах.

Конечно,малышу нужно в обед покушать,и лечь спать 30-60 минут,если будет больше-это хорошо,но лучше будить малыша,до 17 00,так,что бы он пришел в себя после сна,и покормить малыша,еще раз,на ужин.потом поиграть,можно еще немного покормить,и положить малыша,спать где нибудь в 22-30,так как уже и довольно поздно,и ребенок быстро уснет,и статья очень хорошая,почитать мамам будет интересно.

моей дочке 4,5 месяцев режима НЕТ)) только на ночь укладываю в 8-9 часов и встает она 8-9)))а днем когда захочет тогда и спит))).но в 1.5 года наверное надо по другому. 1 раз в обед и всю ночь))

http://www.facebook.com/ece.yesil.18 Ece Yesil

Хорошо подобраный режым, но каждого ребенка очень тяжело приучить к такому режыму. Да и маме со с воими нервами нелегко ему следовать.

http://www.facebook.com/wgl.vgl Wgl Vgl

Режиму который описан в статье мы почти придерживались. Зачастую это совсем нелегко. Но я старалась.

ой,режим это хорошо..хорошо бы это еще и ребенок понял..ему всеравно на режими если он нехочет спать то врядли силой его заставиш:)

Режим для малыша необходим. Но малыш этого не понимает. И в плане еды, и сна. Они хотят кушать то, что им хочется, а не то что надо, и спать тогда, когда захотят. И бедные мамочки, которые пытаются придерживаться режима.

Спать от часа до двух, не давайте ребёнку спать более 3-х часов, ему нужен активный образ жизни с самого первого дня. Учитесь, играйте с ним. Кормите, усаживайте на горшок, он отплатит вам той же лаской, что и вы дали ему в детстве.

Примерный распорядок дня своего годовалого малыша, который у него сложился в возрасте примерно 8-9 месяцев.Необходимо придерживаться режима каждый день.

Режиму дня в этом возрасте придерживаться просто необходимо. С этим никто не спорит. Главное, разобраться какой подход тут будет правильным. Предложенный вами распорядок приемлем, хотя у меня он несколько смещен.

Полезная статья,надо будет,запомнить.Режим для ребёнка в этом возрасте чрезвычайно важен,для его будущего развития.

http://twitter.com/stormfog Jurijs Fogels

Соблюдение установленного распорядка дня очень облегчает воспитание ребенка, так как вырабатывается целый комплекс условных рефлексов.

Сколько должен спать ребенок

Сон от 1 до 3 месяцев

Первые 6-8 недель ребенок не может бодрствовать более чем 2 часа подряд. Если после этого вы не уложите его спать, у крохи будет переутомление, поэтому наблюдайте за поведением малыша. Если ребенок зевает, трет глаза, дергает себя за ушко, отправляйте его в кроватку. Некоторые дети – совы, и они активны преимущественно в вечернее время, первые дни вы не сможете менять их ритм, а вот через пару недель можно обучать кроху отличать день от ночи.

Когда в течение дня ребенок проявляет активность, играйте с ним, включайте свет, не позволяйте ему засыпать во время кормления. Ночью с ребенком играть не нужно, включайте только приглушенный свет (ночник или прикроватный торшер), исключите посторонние шумы. Постепенно ребенок поймет, что ночь – время сна. Когда чадо еще сонное, положите его в кроватку, дайте ему шанс заснуть самостоятельно, не укачивая, иначе ребенок привыкнет к этому и будет капризничать. Если ребенок случайно будит себя ночью, попробуйте завернуть его в одеяло или запеленать.

Сон от 3 до 6 месяцев

В основном к этому времени у младенцев формируется режим сна, сначала мамам приходится вставать пару раз, чтобы покормить чадо, но к полугоду ребенок сможет спать всю ночь. Старайтесь придерживаться режима сна, лучше всего укладывать ребенка между 7 и 8 часами вечера, позднее он будет переутомленным и труднее засыпает.

Самое время приучать ребенка к определенным ритуалам: покупать, почитать сказку, спеть колыбельную – детям нужна последовательность и определенность. Постарайтесь установить режим: ночью ребенок должен спать 10-11 часов, а по утрам его можно будить. То же самое касается укладывания в постель: малыш должен учиться засыпать сам, не переутомляйте его, соблюдайте режим.

Сон от 6 до 9 месяцев

В этом возрасте дети уже могут проспать 7 часов подряд. Дневной сон ограничивается 1,5-2 часами 2 раза в день. Желательно, чтобы режим был постоянным – так будет легче приучить ребенка к распорядку. Норма сна – 10-11 часов ночью и 3-4 часа днем.

Именно с полугода ребенок включается в игру: он понимает, что ритуалы перед сном – это приятно. Тихие игры, колыбельные, теплая ванна с травами помогает расслабиться и настроиться на отдых, в то же время ребенок оценит последовательность и стабильность. В этом возрасте маленькие дети могут просыпаться среди ночи, успокойте ребенка, помоги ему лечь, спойте песенку.

Сон от 9 до 12 месяцев

Продолжительность сна сокращается, убедитесь, что ваш малыш высыпается. Очень важно придерживаться расписания дневного сна: дети хорошо засыпают после прогулок или совместных игр. Если ребенок ложится спать в одно и то же время, ему заснуть легче.

Поскольку в этом возрасте идет активное познание мира, у ребенка может наступить перевозбуждение или беспокойный сон. Очень важно укладывать чадо в постель вовремя, даже если малыш кажется активным и полным энергии – это временное явление. Если чадо проснулось ночью, подойдите и успокойте его. Сон не должен зависеть от кормлений, укачиваний, иначе самостоятельно кроха засыпать научится не скоро. Если ребенок отказывается спать и просит вас поиграть с ним, лучше обнимите его и тихо почитайте сказку, а активные развлечения оставьте на утро. Малыш должен усвоить, что ночное время предназначено для сна.

Дети старшего возраста

Малыши от 2 лет и старше будут стараться контролировать окружающий мир, чтобы не потеряться в нем. Именно поэтому между крохой и родителями так часто возникают конфликты. Не позволяйте ребенку манипулировать вами, но вот небольшие поблажки касательно сна сделать можно.

Во-первых, продолжайте соблюдать ритуалы – ребенок уже будет знать, что за вечерней сказкой следует умывание и чистка зубов, а потом колыбельная и сон. Во-вторых, чтобы не подавлять личность ребенка и не провоцировать скандалы, можно давать ребенку альтернативу: какую сказку почитать, какую пижаму выбрать, какую игрушку взять с собой в постель. Если ребенок поглощен игрой, скажите ему, что через 10 минут вы будете собирать игрушки и ложиться спать. Дети не умеют быстро отвлекаться от своих занятий, зато так у них появится время, чтобы настроиться на грядущий сон.

С 1,5-2 лет уделите особое внимание безопасности ребенка, поскольку именно сейчас малыши стараются выбраться из кроватки и могут получить травму. Сделайте выше стенки кроватки, понизьте матрас, уберите лишние игрушки, используйте балдахин, не поощряйте попытки ребенка вылезти из кроватки, делайте ему замечание. Вокруг кроватки можно разложить мягкие подушки, на случай, если кроха все же выпадет.

Когда ребенок станет старше, его можно укладывать в большую кровать и хвалить его, что он спит, как взрослый. Если ребенок боится спать в новой комнате, можно оставить небольшой ночник, успокаивать, разговаривать с малышом, да и маленькие семейные ритуалы делают отхождение ко сну более приятным. Дневной сон в этом возрасте обязателен, создайте для ребенка спокойную и комфортную атмосферу, приглушите телевизор, разговаривайте тише.

Продолжительность и время сна зависит от индивидуальности ребенка, вышеприведенные нормы – среднестатистические, главное, чтобы ребенок хорошо себя чувствовал, был здоровым и бодрым. Повышенная возбудимость, капризы, сонливость нередко говорят о том, что ребенок не высыпается, а вялость и неприветливость свидетельствует о пересыпании, так что соблюдайте режим и следите за сном своих деток ради их здоровья!

Источники: http://lyalya.info/1-5-goda-primernyj-rezhim-dnya-dlya-malysha/, http://www.best-mother.ru/564_skolko_doljen_spat_rebenok

Комментариев пока нет!

orebenkah.ru