Сколько раз за ночь просыпается ваш малыш в один месяц?? Сколько раз за ночь должен просыпаться ребенок в 2 месяца


Когда ребенок начинает спать всю ночь не просыпаясь на ночные кормления

Бессонные ночи присущи всем новоиспеченным родителям. На раннем этапе развития малыш часто просыпается ночью и бодрствует. Причины могут быть разные – новорожденный голоден, «мокрый», перепутал день с ночью, его беспокоит животик либо другие раздражители. Известный врач Комаровский считает это явление нормой, кроме случаев болезни либо врожденных патологий.

Ребенок зевает и начинает спать

Известно, что все дети разные по темпераменту и характеру. Одни могут засыпать сразу после кормления, а другим еще нужно время. Но, в каком возрасте проблема исчезнет и ребенок начнет спокойно спать всю ночь? Как правило, полноценный ночной сон без пробуждений формируется ближе к 12 месяцам. Все, что требуется от родителей – это создать дружественную атмосферу в доме, которая будет положительно влиять на нервную систему крохи и организм в целом.

Значимость детского сна и его особенность

Многие специалисты утверждают, что  сон у грудничков 1-2 месяцев составляет около 80 % времени суток. Малыши пробуждаются только в случае, если хотят поесть или почувствовать материнское тепло. Особенно крепкий сон у детишек в течение первого часа. С каждым последующим месяцем фаза дневного и ночного отдыха уменьшается, а время бодрствования становиться более продолжительным.

Большинство малышей могут спать без ночных кормлений более 5-6 часов, позволяя отдохнуть каждому из родителей. На качество детского сна влияет множество факторов, итак рассмотрим:

  • Естественное вскармливание. Потребность в грудном молоке, которое быстро усваивается в организме, вынуждает кроху просыпаться через определенный промежуток времени. Также ребенок не будет спокоен по ночам из-за проблем с лактацией либо неправильной техникой кормления.
  • Окружающая обстановка. В детской комнате необходимо создать такие условия, чтоб малыш мог крепко спать не просыпаясь. Утром и в обед желательно задвинут шторы, также выключить свет. При таком ритуале укладывания новорожденный не будет путать ночь и день. Ночной сон должен начинаться строго в определенное время – это приучит ребенка к строгому распорядку.
  • Звуковой фон. В первый месяц ребенок хорошо спит днем и ночью лишь в полной тишине. Его организм только начинает привыкать к окружающей обстановке. Однако это не должно стать правилом для родителей. Звуковая обстановка в детской комнате должна быть естественной – разговаривать, включать музыку, телевизор можно на низких и средних тонах. Такой звук будет восприниматься естественно и никаким образом не повлияет на ритуал засыпания и психическое развитие малыша.

Как спит ваш ребенок: классификация по типу

Зная особенности грудничков, продолжительность и качество ночного сна можно разделить на 4 условные группы:

  • Ребенок не спит ночью. Основной причиной могут послужить нарушения работы пищеварительной системы, скопление газиков в животе, прорезывание зубов (после 5-6 месяцев) либо болезненное состояние. Вторая причина, не соблюдается график, ребенок больше начинает спать днем, а в ночное время суток долго бодрствует и капризничает. В итоге, день и ночь перепутываются в его подсознании, если не принять меры, то ситуация может только усугубиться.
  • У малыша прерывистый и беспокойный сон. Чаще причина не в голоде, а в нарушении мышечного тонуса. Возможно, родители замечали, когда ребенок во время сна часто просыпается от непроизвольного взмаха ручкой или ножкой.

Дитя размахивает ручками

  • Грудничок просыпается только для ночных приемов пищи. С каждым месяцем кроха взрослеет и его организм требует большего количества грудного молока. Поэтому, когда урчит живот, ребенок спать не может.
  • Новорожденный спит крепко всю ночь. В данной ситуации есть опасения, что кроху перекармливают либо нарушен обмен веществ. Педиатры рекомендуют уменьшить прием пищи днем, и хотя бы один раз в течение ночи кормить ребенка молоком или смесью. Однако прежде чем принимать решение, обязательно проконсультируйтесь у специалиста.

Грудничок перепутал день и ночь – совет от Комаровского

Родители должны самостоятельно следить за временем бодрствования малыша. Для того чтоб маленький «совенок» научился спать в ночные часы, важно подкорректировать режим дня. Врач Комаровский советует молодым мамочкам следующее:

  1. Не допускать перевозбуждения ребенка. По мере возможности увеличить время общения и игр в дневное время.
  2. Если на улице солнечный день, в комнате, где отдыхает кроха также должно быть светло.
  3. Успокоить ребенка перед сном помогут целебные ванночки из настоя ромашки, трав череды, чабреца, мелиссы и валерианы. Ванна благотворно действует на тело, расслабляет мышцы, снимает усталость и способствует крепкому сну. Следите за дозировкой средств и реакцией детской кожи на травы. Помните, что оптимальной считается температура воды – 35-36 градусов.
  4. Перед отходом ребенка ко сну спрячьте яркие игрушки, которые вызывают возбуждение, лучше спойте колыбельную либо прочтите сказку.
  5. Бытует мнение, что приучить грудничка засыпать в кроватке поможет обычное пеленание. Ведь кроха «связан» в своих неосознанных  движениях и таким образом становиться более спокойным. Однако если ребенку удобнее спать в футболке и трусиках, не стоит ему перчить.
  6. Часто причиной ночных пробуждений может стать мокрый подгузник, высокая температура воздуха в комнате, природные явления (гроза, дождь, ураган).
  7. Крепкому сну ребенка будет способствовать и положительный микроклимат в семье. Старайтесь не выяснять отношения в присутствии маленького человечка.

Постоянно просыпается от чувства голода

Впервые месяцы жизни детям свойственно просыпаться в темное время суток. Это связано с физиологией их развития. До четырех месяцев малыши кушают часто и немного. По мере взросления их пищеварительный тракт приспосабливается к новой пище, желудок становиться крепче, поэтому частота ночных кормлений уменьшается. После полугода в рацион питания начинают вводить прикорм в виде фруктовых пюре, овощных блюд и каш. В этом возрасте грудничок крепче спит ночью и веселее забавляется днем.

Малыш и медвежонок, фото

Бывает, что после плотной еды, ребенок может проснуться в ночь и не спать, так как проголодался. Часто эта особенность является физиологической привычкой. Поэтому педиатры рекомендуют мамам вместо смеси или молока напоить малыша водичкой. Если через 5-10 минут кроха не засыпает, значит, он все-таки голоден и потребует незамедлительного кормления.

Педиатр Комаровский дает перечень полезных рекомендаций:

  • Днем ребенок должен есть только в соответствии с установленным распорядком дня – в одно и то же время, не превышая суточной нормы.
  • Вечернее кормление малышей «искусственников» и грудничков желательно проводить за 1-2 часа до сна.
  • Начиная с трехмесячного возраста постепенно уменьшать объем детского питания в ночное время.

Крепко спит, но иногда просыпается по ночам

Обычно продолжительность фазы сна у новорожденных детей не превышает четырех часов. Если малыш просыпается ночью после 6 месяцев, следует искать причину такого поведения. Чаще всего беспокойное состояние  вызывают: вздутие животика, колики либо прорезывание зубиков. Однако причиной нарушения спокойствия сна может явиться и обычный дискомфорт – наполненный подгузник, плотная одежда, неудобная поза, отсутствие рядом мамы.

Как же помочь ребенку крепко спать всю ночь, без пробуждения? Есть несколько простых, но практичных действий:

  • ежедневно проветривать комнату;
  • следить за влажностью помещения;
  • выработать единый ритуал засыпания;
  • не допускать перевозбуждения перед сном.

Смотрите видео от Елены Мурадовой по теме нашей публикации

Малыш плохо спит ночью после 1 года

Часто дети становятся капризным и не хотят спать ночью даже если рядом находится мама. Причиной могут стать семейные неурядицы. Частые ссоры и выяснение отношений между родителями оказывают отрицательное влияние на нервную систему младенца. В итоге, кроха получает перевозбуждение и избыток негативных эмоций.

Малыш должен осознавать, что днем его место за активными играми, а ночь использовать для сна и восстановления сил. И в этом ему должны помочь родители, иначе он будет продолжать тревожно спать в ночное время суток, что может вызвать опасения за его здоровье.

Как правило, в возрасте старше 1 года дети становятся психологически устойчивыми к стрессам, меньше привередничают, поэтому в ночные часы имеют полноценный и здоровый сон. Однако это еще не значит, что малыш не нуждается в любви, ласке и заботе. Большую роль в этом играет доброжелательная и теплая атмосфера в молодой семье, привычный и сбалансированный рацион питания, отсутствие усталости, тревоги и заболеваний.

razvitie-baby.ru

Сколько должен спать ребенок в 6 месяцев: нормы для дня, ночи

Дети стремительно развиваются, мозг впитывает информацию с феноменальной скоростью. Но они запоминают ее плохо, если не высыпаются. Крохе требуется спать намного больше, чем взрослым — почти в два раза.  За шесть месяцев для полноценного развития нужно провести во сне больше половины времени! Узнать, сколько положено спать полугодовалому крохе, поможет таблица. Для сравнения в ней также приведены средние значения предыдущих месяцев.

Малыш спит с игрушкой

Возраст Дневной сон Ночной сон Сколько всего
1 — 3 месяца 4-5 раз, до 7 часов от 8 до 11 14 — 17 часов
3 — 5 месяцев 3-4 сна, всего  до 6 часов 10 — 12 часов за ночь 14 — 17 часов
6-месячный 2, реже три сна, до 4 часов в сумме 10 — 11 часов до 15 часов

Как понять, что ребенок не высыпается

Ребенок спит на руках у мамы

Чтобы ребенок высыпался, важно соблюдать режим

Еще во время беременности понятно, родится у вас «сова» или «жаворонок». Одни малыши спокойные, другие — нервные и чувствительные. Кто-то спит больше, кому-то нужно меньше времени. Нормы сна – это только ориентир. Следить за состоянием ребенка и учитывать его характер важнее.

Если ребенок не выспался, то он капризничает, становится вялым, мало двигается, теряет интерес к игрушкам. Некоторые дети как будто «зависают», глядя в одну точку.

Если у ребенка «садится батарейка», то вы увидите не умильную зевоту и потягивания. Часто в детях просыпается неуемная, почти истерическая активность. Они кричат, много двигаются, капризничают при попытке их утихомирить. Это верный признак того, что пора в кроватку.

Если зубки еще не режутся, и нет стресса от введения педприкорма, то попробуйте создать условия, чтобы кроха спал подольше. Если же малыш спит меньше обычного, но при этом бодр, весел и здоров, то беспокоиться не стоит. Просто дайте ему чуть больше сна, когда он устанет. Но и пересыпать не стоит. Будите детку в положенное по режиму время, чтобы не нарушать график и не провоцировать капризы.

Дневной сон

К полугодовалому возрасту малыш спит днем два или три раза. У мамы остается меньше свободного времени, потому что дневной сон сокращается до 3-4 часов.

Не стоит для дневного сна организовывать полную тишину в доме. Потому что такие неестественные условия могут провоцировать у детей тревожность и пугливость. Конечно, слишком шуметь не стоит, но можно спокойно заниматься повседневными делами. Молодой маме наверняка нужно немало успеть, пока свободны руки.

Смело переносите дневной сон на улицу. Малыш может спать в коляске во время прогулки, даже если на дворе мороз. Но если уже стало очень холодно, то лучше остаться дома и оставить открытой форточку. Свежий воздух отлично влияет на качество сна в любом возрасте. Просто продумайте, какой костюмчик будет соответствовать температуре в комнате.

Мама играет с малышом перед дневным сном

В возрасте 6 месяцев ребенок может уснуть днем до трех раз

Ночной сон

Согласно рекомендациям педиатров, в шесть месяцев деткам нужно спать 14-15 часов в сутки. И если на дневной сон приходится 4 часа, то ночью полагается видеть сны не менее 10-11 часов. К этому возрасту малыши обычно спокойно спят большую часть ночи. И остается только одно предутреннее кормление. Тем важнее организовать сон со всем комфортом.

В зависимости от потребностей семьи и особенностей ребенка график сна можно плавно смещать. Нужно просто в течение месяца понемногу изменять время укладывания на 15-20 минут.  Но отправлять малышонка в кроватку все равно лучше не позже 9 часов вечера.

Шестимесячный ребенок активно осваивает возможности собственного тела. А значит, много двигается, даже во сне. Вертится, дрыгает ручками и ножками. И может сам себя этим разбудить и напугать. Потому если днем можно оставлять его в легкой одежде, то на ночь лучше запеленать, хотя и не плотно. Так малыш будет спать спокойнее, чем в свободной дневной позе.

Как помочь малышу уснуть

Для правильного развития дети должны соблюдать режим. В этом помогают ритуалы. Организуйте вечерний порядок засыпания, и ребенок уснет легче.

  • Замедление. За час или больше до укладывания лучше отказаться от активных игр, энергичной зарядки, громких звуков. Переутомление — одна из причин плохого засыпания. А так малыш начнет отдыхать еще до того, как окажется в кроватке.
  • Массаж. Перед купанием можно сделать расслабляющий массаж. Он снимет напряжение мышц, а контакт с мамой даст ребенку ощущение покоя. Это особенно важно, если малыш не любит купаться, или день был слишком насыщенным.
  • Купание. Это не только гигиеническая процедура, но и еще один способ подготовить ребенка ко сну. Для пущего эффекта в воду можно добавить отвары успокаивающих трав. Например, ромашки или мелиссы. Это будет вдвойне полезно, если у малютки есть проблемы с кожей. Например, раздражения или опрелости.
  • Приглушенный свет. Гормон мелатонин регулирует естественные циклы сна и бодрствования. И лучше всего он вырабатывается в темноте. Достаточно оставить ночник или прикроватную лампу. Свет должен быть теплым и мягким.
  • Чтение. Ничто так не утихомиривает непосед, как мамин голос. Чтение или рассказывание сказок, пение колыбельных — давний способ помочь ребенку уснуть.

Резюме

В шесть месяцев ребенку все еще нужно спать в два раза больше, чем взрослым. И правильно организованный сон — залог здоровья и спокойствия и малыша, и всего семейства. Надеемся, наши рекомендации помогут вам сделать сон вашего крохи крепким и сладким и днем, и ночью.

Читайте также

prochado.ru

Сколько раз за ночь просыпается ваш малыш в один месяц??

29 сентября 2012 22:26АлёнаСемён

каждые 3 часа просыпался покушать. и днём и ночью с одинаковым интервалом.

ОтветитьНравится 

29 сентября 2012 22:28Светланаღ✿ღ●•°ДаринаМаргарита

ОтветитьНравится 

29 сентября 2012 22:26Nataly ChuikoЭндрю

каждые 2 часа просыпался…

ОтветитьНравится 

29 сентября 2012 22:27КатяВикторияНастя

два раза всего

ОтветитьНравится 

29 сентября 2012 22:27КристинаВиктория

в 1 месяц, просыпалась каждые 3 часа.

ОтветитьНравится 

29 сентября 2012 22:27КристинаСонечкаМария

Каждые 2 часа где-то просыпалась и на груди еще часик висела.

ОтветитьНравится 

29 сентября 2012 22:28♡♡♡Елена

По разному иногда каждые 2 часа, иногда 3, а иногда спал 5-6 часов.

ОтветитьНравится 

29 сентября 2012 22:29Голубая♥БусинкаКаролинкаПетрик

спала как сурок до 5, 6 или даже 7 утра.

ОтветитьНравится 

29 сентября 2012 22:29ღღღКатеринаღღღВалерия

Просыпалась каждые 3 часа.

ОтветитьНравится 

29 сентября 2012 22:30КотяАртемпервый раз просыпался в 3:00, а потом через каждые 2 часа до утра

ОтветитьНравится 

29 сентября 2012 22:37Даша КрасноваУльянаАнна

каждые 3 часа и днем и ночью!

ОтветитьНравится 

29 сентября 2012 23:24ЕкатеринаАртём

пару раз за ночь. ночью промежуток от 3-5 часов. когда как настроение у него) а днем в среднем каждые 3 часа

ОтветитьНравится 

29 сентября 2012 23:59KатеринаФилипп

В три и в семь, так и до сих пор!!!

ОтветитьНравится 

30 сентября 2012 01:30Яна КахаеваКамилла

Мы спим до 6-7 утра не просыпаясь покушать, но иногда просыпается в 3 или в 5

ОтветитьНравится 

30 сентября 2012 03:37ДашенькаАртемАндрей

у меня каждые 2 часа вставал.

ОтветитьНравится 

30 сентября 2012 04:57ПолинаВалерияКсения

через 3 часа, а иногда вообще не просыпалась ночью. ела в 00-00 и потом аж в 6 утра.

ОтветитьНравится 

www.baby.ru

Сколько должен спать ребенок ночью: данные по месяцам — Рамблер/новости

Истина о продолжительности и качестве детского сна, как всегда, где-то посередине. То, сколько раз малыш просыпается ночью, зависит от его возраста, здоровья и от того, насколько правильно вы формируете привычки здорового сна. Итак, сколько же ночных пробуждений можно считать нормальным в разном возрасте?

От рождения до 2 месяцев

Первые 2 месяца у ребенка, строго говоря, вообще нет дня и ночи, т.к. у него еще не сформировались циркадные (суточные) ритмы. Кроме того, желудок малыша настолько мал, что он не может вместить в себя достаточное количество еды для долгого промежутка без кормлений. Конечно, есть дети, которые с рождения спят по несколько часов подряд, но это скорее исключение из правил. Обычно в этом возрасте младенцы просыпаются каждые 2–3 часа для еды и могут немного бодрствовать среди ночи.

✓ Совет родителям

Ваша задача на этом этапе показывать малышу отличие дня от ночи. То есть ночью стараться не включать свет, говорить тихим голосом, минимизировать активность. Это поможет избежать частой проблемы под названием «перепутал день и ночь».

Совместный сон с ребенком: папа — «за», а мама — «против»

2–4 месяца

В этом возрасте у малышей происходит консолидация сна, то есть появляется промежуток в 4–6 часов, который ребенок может (но не должен) проспать без пробуждений. Ребенку необходимо 10–11 часов ночного сна, поэтому он будет несколько раз просыпаться, чтобы поесть.

✓ Совет родителям

На этом этапе важно помочь малышу научиться соединять циклы сна самостоятельно. Если вы заметили, что уже появился длительный период ночного сна без пробуждений, старайтесь закрепить эту привычку. Когда младенец возится, кряхтит или даже вскрикивает, это не значит, что он проснулся, он — в фазе быстрого сна. Если вы на каждое шевеление будете брать малыша на руки или сразу же кормить, то у крохи возникнет привычка часто просыпаться и засыпать только с помощью извне.

4–6 месяцев

В этом возрасте может наступить так называемый «регресс сна 4 месяцев». Итак, ваш малыш уже начал спать по 5–6 часов, не просыпаясь, как вдруг в одну ночь все изменилось. Он стал более беспокойным, просыпается каждый час с криком, не может подолгу уснуть. Почему возникает такой регресс?

В 4 месяца (плюс минус месяц) у детей меняется архитектура сна. Теперь цикл сна начинает делиться на фазы и стадии, как у взрослых. Кроме того, примерно в этом возрасте происходит значительный скачок развития — малыш начинает переворачиваться. Любой скачок физического или интеллектуального развития может вызывать временное ухудшение сна.

Если вам повезло и регресс 4 месяцев обошел вас стороной, то к 6 месяцам ребенок может просыпаться 2–3 раза только для того, чтобы поесть.

✓ Совет родителям

Что делать, если у крохи регресс сна?

• Не волноваться и для начала исключить болезнь у малыша. Если со здоровьем все в порядке, то стоит осознать, что регресс отменить нельзя, это часть развития ребенка, можно только пережить его с наименьшими потерями.

• Необходимо следить за временем бодрствования (в 2 месяца — 1 час—1 час 20 мин. ; в 4 месяца — 1 час 30 мин. — 1 час 45 мин.). Не допуская перевозбуждения, укладывайте малыша спать вовремя. Не стоит вводить в это и без того сложное время ассоциации на засыпание, требующие вашей помощи (укачивание, сон с грудью, бутылочкой и т.п.). Потому что если эти ассоциации закрепятся, вам придется укачивать или кормить малыша несколько раз за ночь еще очень долгое время.

6–8 месяцев

Желудок малыша, как и он сам, подрос, поэтому ребенку может быть достаточно 1–2 кормлений за ночь. При условии, что малыш хорошо ест днем и потребляет достаточное количество калорий именно во время дневных приемов пищи. Но голод — не единственная причина ночных пробуждений.

Чаще всего дети просыпаются от накопленного за день перевозбуждения или из-за неумения соединять циклы сна самостоятельно. Если ребенок недостаточно поспал днем или сильно перегулял перед сном, в его нервной системе будет циркулировать возбуждение. Оно не дает спать крепко и полноценно, поэтому малыш с криком просыпается от любого шороха или каждые 20–40 минут.

✓ Совет родителям

• Следите за временем бодрствования по возрасту (в 6 месяцев — 2 часа, в 8 — около 3 часов).

• Не допускайте перевозбуждения перед отходом ко сну. Заложите время на успокоение и ритуал перед сном.

• Обязательно следите, чтоб дневных укладываний было достаточно и по количеству и по качеству. В 6–8 месяцев дети спят днем 2–3 раза, суммарное время дневных снов 3–4 часа.

8–12 месяцев

Ближе к году малышам достаточно одного предутреннего кормления. Ребенок вполне может проспать всю ночь, не пробуждаясь, если его ничего не беспокоит. А если беспокоит? Какие самые частые причины ночных пробуждений?

• Физический дискомфорт (режутся зубки, что-то болит, неудобная одежда). В этом возрасте малыши, раньше хорошо спавшие в мокром подгузнике, могут начать просыпаться из-за неприятных ощущений.

• Неблагоприятная окружающая обстановка (в детской слишком жарко, холодно, сухой воздух, пыльно, светло).

• Эмоциональные сложности. Как раз к возрасту 8 месяцев малыши начинают переживать страх сепарации (страх отделения от мамы). Это может сказаться и на частоте ночных пробуждений. Ребенок просыпается, чтобы проверить, рядом ли мама.

✓ Совет родителям

Проверьте все факторы окружающей обстановки, которые могут вызывать дискомфорт и, как следствие, детские пробуждения. В этот непростой для малыша период постарайтесь дать ему максимум физической ласки и эмоциональной близости. Не исчезайте внезапно, обязательно прощайтесь, когда уходите. Играйте с малышом в «прятки», показывая, что если мама пропадает, то ненадолго и всегда возвращается.

Сложности со сном обязательно надо решать! Если пробуждений больше трех за ночь, сон становится фрагментарным. Он не дает полноценного отдыха ни вам, ни малышу

1–3 года

До 3 лет нормальным считается 1–2 пробуждения за ночь. Если ребенок просыпается чаще, ищите причину. Одна из самых частых — ассоциация на засыпание, требующая помощи родителей.

Представьте, что вы уснули у себя в кровати, а проснулись… на скамейке в парке. Вы будете (как минимум) сильно недовольны. То же самое испытывает ребенок, когда он уснул с укачиванием или во время кормления на маминых руках, а проснулся один в кроватке, без еды и без качания. Мы все несколько раз за ночь просыпаемся между циклами сна. Но, убедившись, что все в порядке, засыпаем и забываем об этом.

Ребенок, засыпая с набором ассоциаций, в которых требуется участие родителей (укачивание, глоточек компота, грудь, бутылочка и т.д.), просыпаясь, нуждается в восстановлении тех же условий.

✓ Совет родителям

В идеале, надо с самого начала создавать такие ассоциации на засыпание, которые останутся с ребенком во время сна: уютное спальное место, игрушка, одеяло и т.д. Но, если ассоциация, требующая помощи, уже сформировалась, единственный выход, чтобы прекратить ежечасные ночные укачивания — научить малыша самостоятельному засыпанию. Методики тут разные: долгие и совсем бесслезные; более быстрые, но более протестные и жесткие, с оставлением одного в комнате (эти я не советую!).

Текст: Ольга Александрова, врач-сомнолог, автор и руководитель проекта «Система здорового детского сна доктора Александровой»

news.rambler.ru

Сколько должен спать ребенок в 9 месяцев днем, ночью? Таблица

  

Сладкий сон 9 месячного малыша

  

Сколько должен спать ребенок в 9 месяцевНа девятом месяце жизни у малыша на дневной сон уходит немного времени. Большинство детей спят порядка двух часов во время прогулки на свежем воздухе или в послеполуденное время. Дневной сон дает ребенку возможность восстановить силы и провести остаток дня в хорошем расположении духа. Не стоит укладывать спать днем слишком поздно. Поздний дневной сон собьет режим, и вероятнее всего малютка ляжет спать намного позже, чем обычно.

Больше времени уходит на исследование окружающего мира, в игре ребенок становится очень активным – может ползком преодолеть преграду на пути, с помощью опоры, например, край кроватки или бортик, способен подняться на ножки и неуклюже  зашагать, придерживаясь ручками. Но равновесие ребенок все еще не может удержать. Поэтому падений в девять месяцев – не избежать

Девятимесячный ребенок четко понимает мамину речь. Может выполнить несложные просьбы «дай», «возьми», «посмотри», «пойдем», «привет», «пока».

Сколько должен спать ребенок в 9 месяцев ночью

 

Ночной сон у крохи становится намного крепче. Можно четко проследить фазы сна:

Фаза поверхностного (не глубокого) сна -  дыхание становится не ритмичное (длинный вдох и короткий выдох и наоборот), мышцы расслабляются, тело ребенка может вздрагивать, или выполнять движения, такие как дерганье ручки, ножки.

Если в этот момент разбудить малыша звуком или прикосновением, он непременно почувствует и проснется, начнет капризничать. Поверхностный сон связан со сновидениями, с которыми ребенок еще не может поделиться с мамой. Большая часть не глубокого сна приходится на утренние часы. Малютка может завертеться, подтянуть одеяло, а затем заснуть.

Фаза глубокого сна – в этой фазе ребенок отдыхает. Во время глубокого сна частота дыхания и сердечных сокращений равномерные, монотонные. Дети в фазу глубокого сна спят неподвижно. И если погладить или негромко заговорить в этот момент, кроху вряд ли возможно разбудить.

Фазы поверхностного и глубокого сна чередуются на протяжении ночи. К девяти месяцам фазы сна приближается к фазам взрослых. Сначала наступает поверхностный сон – он составляет минут  десять, после чего фаза поверхностного сна плавно переходит в глубокий сон.  Длится он от сорока минут до одного часа, после чего следует пробуждение  на несколько минут, и затем вновь фаза поверхностного  сна, который длится около двадцати минут. И так до самого утра происходит чередование фаз у ребенка.

Длительность ночного сна составляет от одиннадцати до двеннадцати часов. В девять месяцев у ребенка хорошо прослеживается режим. Как правило, дети предпочитают вставать и ложиться в одно и то же время.

Сколько должен спать ребенок в 9 месяцев: Таблица

Возраст ребенка Ночной сон  Дневной сон  Общее время сна

Общее время бодорстования 

9 мес. 11-12 ч.  1-2 ч. 12-14 ч. 10-12 ч. 

 

Нарушение сна

В это же время многие родители могут столкнуться с нарушением сна у детей, которые сопровождаются продолжительными бессонными ночами. Чаще всего мамы тревожатся, что ребенок стал больше просыпаться по ночам, сон поверхностный, кроха ворочается на протяжении всей ночи и того хуже - часто плачет и капризничает.Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев днем

Нарушение сна может проявляться следующим образом:

 - У малыша время, которое уходит на засыпание вечером - удлиняется.

Ребенок за ночь просыпается несколько раз и при этом не может самостоятельно вновь заснуть. Кроха плачет и чтобы маме  его успокоить необходимо, брать на руки или качать, постепенно малыш успокаивается и как нам, кажется, крепко засыпает. Но через определенный временной промежуток все повторяется вновь.

 

 - Уменьшается количество фаз глубокого продолжительного сна.

Вероятнее всего у ребенка сформировался неправильный ритуал отхождения ко сну.  Это могло произойти,  если малыш из месяца в месяц засыпал во время кормления грудью, или во время качания на руках у матери, либо же совместный сон с мамой.

Как нормализовать сон

 

Нормализовать ночной сон ребенку возможно, если начать вновь придерживаться правил отхождения ко сну. Для этого необходимо:

 

  •  - Чаще проветривать, насыщать кислородом детскую комнату. Если есть возможность, то лучше спать с открытым окном всю ночь.Поддерживать комфортный микроклимат комнаты -  температура воздуха до 24 градусов. Влажность воздуха 50-70 процентов. Если малыш раскрывается – не настаивайте, не накрывайте одеялом, лучше заранее одеть на ребенка легкую пижаму.
  •  - Накануне сна играть в тихие спокойные игры, читать добрые сказки. В девять месяцев ребенок способен выдержать от двух до трех сказок.
  •  - Заниматься с малышом гимнастикой с расслабляющим массажем перед сном.
  • -  Купаться в большой ванне (так происходит потеря неизрасходованной энергии, после чего крепко уснет).
  •  - Использовать удобный ортопедический матрац, комфортный для сна младенца.
  •  - Петь излюбленные спокойные колыбельные песни.
  •  - Использование одноразовых подгузников.
  •  - Прогулки на свежем воздухе перед вечерним сном.
  •  

Если соблюдать правила организации сна, родители вскоре из этого извлекут выгоду. Самое главное, чтобы ребенок имел возможность тренировать важные навыки.

luckymummy.ru